久热免费视频在线观看,国产特黄色视频,欧美怡红院,欧美精品亚洲精品日韩已满十八,中日韩毛片,极品美女免费高清色视频

腎病被稱為“沉默殺手”，有時就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。其實腎臟相當嬌嫩，極容易受傷。然而有些人每天都在傷害自己卻不知道，甚至還是用殺傷力最大的做法。日常生活習慣哪種最傷腎？

1、過度勞累

首先是體勞，強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛癥狀。其次是勞神，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，想得過多，也容易傷腎。

2、熬夜

現在熬夜已經成為了一種非常普遍的情況，但是如果男性朋友長期擁有熬夜的壞習慣，就會導致身體內的精氣慢慢的流失，腎氣和陽氣不足，腎功能會嚴重的下降，很容易出現各種腎臟疾病。所以希望男性朋友能夠及時改掉熬夜的壞習慣，這樣才能夠讓腎臟功能更加的強大，腎強一倍，人活百歲。

3、濫用藥物

我們平時吃的藥物大多都是通過腎臟排泄的，如果用藥種類太多、劑量太大，就會損傷腎臟的結構和功能。出現渾身沒勁兒、口干舌燥、不愛吃東西、惡心、厭食、尿頻、尿急、夜尿增多等癥狀，如果濫用更容易對腎臟造成損害。有的直接會引起急性藥物性間質性腎炎功腎小管壞死，偶可見腎病綜合癥，嚴重的還會導致腎衰竭而死亡。

4、抽煙喝酒

很多的男性朋友都會存在抽煙喝酒的壞習慣，明明知道吸煙喝酒對身體的健康有利，但是就是抵擋不了誘惑。但是頻繁吸煙喝酒的話，腎臟怎么會受得了。它會嚴重影響著腎臟的排毒和代謝功能，給腎臟增加很大的負擔，也會嚴重影響著身體的健康，不利于健康和長壽，所以希望你能夠及時改掉這個壞習慣，腎臟會非常感激你。

5、久坐不動

久坐傷身亦傷腎，如果長期久坐的話，會影響到身體內的血液循環，導致大量的毒素垃圾堆積在體內，會給腎臟增加很大的負擔，慢慢的腎功能也會逐漸的降低，男人魅力也會隨之而下降，所以希望男性朋友能夠及時改掉久坐不運動的壞習慣，每天堅持適當的運動，這樣才能夠呵護腎臟的健康，也會讓你更加的青春，有活力，更加有利于長壽。

6、吃太多鹽

鹽是讓腎負擔加重的重要元兇。飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，攝入太多，腎臟的負擔就加重，再加上鹽中的鈉會導致人體水分不易排出，又進一步加重腎臟的負擔，從而導致腎臟功能減退。

7、飲水過少

現代人工作繁忙，生活節奏快，很多人經常到下班了顧不上喝一杯水。而如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，很容易患上腎結石，腎積水等腎病。要想腎好，，適當多喝水很重要，每天應喝2000毫升左右的水。

8、暴飲暴食

現代人生活條件好了，很多家庭的飯桌上天天雞魚肉蛋，這些高脂飲食不僅會使身體肥胖，誘發高血壓、糖尿病等，還會給腎臟增加負擔。因為暴飲暴食后的食物會在短時間內需求大量消化液，明顯加重附屬消化器官負擔。如果我們平時吃的太多，超過了身體的需求范圍，最終就會產生過多的代謝廢物是。這些廢物大多經過腎臟排出，自然而然就會增加腎臟的負擔。同時，還會加重腎病患者已有的腎損害。

9、常憋尿

這是很多職場人士逼不得已的“習慣”。憋尿這種行為最先傷害的就是腎，因為尿液中細菌是非常多的，而尿液在膀胱中長時間的滯留則是給了細菌滋生的好機會，而這個時候如果尿液再通過輸尿管返回到輸尿管以及腎臟的話，那么結果可想而知，容易讓細菌侵蝕到腎臟，引發尿路感染、腎炎甚至會造成尿毒癥等。

10、常喝濃茶

茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度的咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易和與體內的鐵結合變成一種難溶性物質，可致腎結石。

本文由濰坊信息發布平臺濰坊信息網（www.lansons.net)提供。