劉詩(shī)詩(shī)、倪妮的天鵝頸令人羨慕，她們的美麗是三百六十度無(wú)死角的。很多女生雖然長(zhǎng)得漂亮，可惜脖子后面有富貴包，不僅影響體型，還會(huì)有健康危險(xiǎn)。富貴包是是因?yàn)椴鳖i后側(cè)血液不暢通導(dǎo)致鼓起來(lái)一塊，你知道富貴包要如何消除嗎?濰坊信息網(wǎng)介紹這六個(gè)方法教你打造女星同款天鵝頸。
富貴包
富貴包怎么消除
一、頸部伸展
很多人的富貴包是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的辦公室工作導(dǎo)致的，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)需要適當(dāng)放松做頸部伸展。將雙手彎曲成“W”形狀盡量往后，頭部滿滿往后伸展，有時(shí)候會(huì)聽(tīng)見(jiàn)關(guān)節(jié)的聲音。
二、調(diào)整姿勢(shì)
在面對(duì)電腦上班的時(shí)候姿勢(shì)很重要，錯(cuò)誤的姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致烏龜脖，雙腳平放在地上，坐在椅子上三分之二的地方，后背挺直眼睛前視。頭部不要往前往下，這樣會(huì)給勁椎增加壓力。
女性
三、睡覺(jué)枕頭
長(zhǎng)期的錯(cuò)誤睡覺(jué)姿勢(shì)也會(huì)導(dǎo)致頸椎彎曲，需要換成高度適中的枕頭。睡覺(jué)的時(shí)候枕頭不僅是支撐這頭部，也需要支撐頸部。
四、按摩
頸部的按摩自己難以操作，按摩可以讓后頸的血液流通順暢化解淤結(jié)。需要用專門(mén)的儀器來(lái)按摩，或者尋找專業(yè)的按摩醫(yī)生，才能正確地按通穴位。
天鵝頸
五、熱敷
有富貴包的女性，一般身材也是比較浮腫的，這是因?yàn)檠h(huán)緩慢。用熱毛巾敷在后脖子的地方，保持熱度十五分鐘，對(duì)加快代謝有很好的效果。
六、手術(shù)消除
富貴包比較嚴(yán)重的情況難以自行消除，而且已經(jīng)造成了心腦血管疾病，可以考慮用手術(shù)消除，讓勁椎處的血管重新疏通。
富貴包
富貴包怎么消除
一、頸部伸展
很多人的富貴包是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的辦公室工作導(dǎo)致的，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)需要適當(dāng)放松做頸部伸展。將雙手彎曲成“W”形狀盡量往后，頭部滿滿往后伸展，有時(shí)候會(huì)聽(tīng)見(jiàn)關(guān)節(jié)的聲音。
二、調(diào)整姿勢(shì)
在面對(duì)電腦上班的時(shí)候姿勢(shì)很重要，錯(cuò)誤的姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致烏龜脖，雙腳平放在地上，坐在椅子上三分之二的地方，后背挺直眼睛前視。頭部不要往前往下，這樣會(huì)給勁椎增加壓力。
女性
三、睡覺(jué)枕頭
長(zhǎng)期的錯(cuò)誤睡覺(jué)姿勢(shì)也會(huì)導(dǎo)致頸椎彎曲，需要換成高度適中的枕頭。睡覺(jué)的時(shí)候枕頭不僅是支撐這頭部，也需要支撐頸部。
四、按摩
頸部的按摩自己難以操作，按摩可以讓后頸的血液流通順暢化解淤結(jié)。需要用專門(mén)的儀器來(lái)按摩，或者尋找專業(yè)的按摩醫(yī)生，才能正確地按通穴位。
天鵝頸
五、熱敷
有富貴包的女性，一般身材也是比較浮腫的，這是因?yàn)檠h(huán)緩慢。用熱毛巾敷在后脖子的地方，保持熱度十五分鐘，對(duì)加快代謝有很好的效果。
六、手術(shù)消除
富貴包比較嚴(yán)重的情況難以自行消除，而且已經(jīng)造成了心腦血管疾病，可以考慮用手術(shù)消除，讓勁椎處的血管重新疏通。
富貴包是因?yàn)殚L(zhǎng)期姿勢(shì)不對(duì)所造成的，所以等待消除也需要長(zhǎng)時(shí)間，不過(guò)只要堅(jiān)持日常的調(diào)整按摩就可以看到效果。
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