羅漢果盛產(chǎn)于廣西，具有“神仙果”的美稱，因為它具有多種營養(yǎng)元素，維生素、葡萄糖、黃酮類化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維一樣不缺少，還有特有的羅漢果甙、羅漢果皂苷能夠補充身體營養(yǎng)。羅漢果常見的吃法是曬干后用來泡水，它有什么功效?哪些禁忌人群不適合吃呢?
清涼
羅漢果的功效
一、清涼化痰
在喉嚨不適的時候首先會想到用羅漢果泡水，它的味道清甜滋潤，能夠有效潤止咳。常喝羅漢果能夠清火去肺熱，緩解口渴。
二、降血糖
羅漢果糖甙帶來甜味，還有降血糖的功效。它和我們一般吃到的糖是不一樣的，不會提高糖分。而且它還有促進腸胃消化的作用，能夠清空腸道，減少糖分的吸收。
羅漢果
三、美容抗老
羅漢果能夠清除體內(nèi)自由基能夠抗老抗疲勞，對女性有美容的作用。對皮膚有補水抗氧化的效果，常喝羅漢果能夠促進皮膚代謝，延緩肌膚衰老。
羅漢果泡水的禁忌
一、服用過量
羅漢果不能連續(xù)吃太長時間，因為它也是一種中藥，會導致腸胃功能下降，影響食欲，容易造成腹瀉等病癥。
二、禁忌人群
羅漢果不適合胃寒的人食用，會加重體寒的狀況。還有睡眠淺、孕婦、經(jīng)期的人都不適合飲用。
三、搭配禁忌
化痰
他的口感比較甜，可以喝其他食材搭配食用。但是它不適合與黃瓜、桂圓一起吃，容易產(chǎn)生惡心反胃的效果。
三、服用時間
羅漢果可以促進腸胃消化，所以最好在飯后吃，不能在空腹的時候食用。也不要在晚上睡覺前喝，會造成將晚上頻繁上廁所。
清涼
羅漢果的功效
一、清涼化痰
在喉嚨不適的時候首先會想到用羅漢果泡水，它的味道清甜滋潤，能夠有效潤止咳。常喝羅漢果能夠清火去肺熱，緩解口渴。
二、降血糖
羅漢果糖甙帶來甜味，還有降血糖的功效。它和我們一般吃到的糖是不一樣的，不會提高糖分。而且它還有促進腸胃消化的作用，能夠清空腸道，減少糖分的吸收。
羅漢果
三、美容抗老
羅漢果能夠清除體內(nèi)自由基能夠抗老抗疲勞，對女性有美容的作用。對皮膚有補水抗氧化的效果，常喝羅漢果能夠促進皮膚代謝，延緩肌膚衰老。
羅漢果泡水的禁忌
一、服用過量
羅漢果不能連續(xù)吃太長時間，因為它也是一種中藥，會導致腸胃功能下降，影響食欲，容易造成腹瀉等病癥。
二、禁忌人群
羅漢果不適合胃寒的人食用，會加重體寒的狀況。還有睡眠淺、孕婦、經(jīng)期的人都不適合飲用。
三、搭配禁忌
化痰
他的口感比較甜，可以喝其他食材搭配食用。但是它不適合與黃瓜、桂圓一起吃，容易產(chǎn)生惡心反胃的效果。
三、服用時間
羅漢果可以促進腸胃消化，所以最好在飯后吃，不能在空腹的時候食用。也不要在晚上睡覺前喝，會造成將晚上頻繁上廁所。
羅漢果的味道清甜，每次放四分之一泡水就足夠了。它能夠保護嗓子，尤其適合經(jīng)常用嗓的人食用，能夠防止上火。
本文由濰坊信息發(fā)布平臺濰坊信息網(wǎng)（www.lansons.net)提供。
發(fā)布評論：
熱門內(nèi)容：
- 定了！濰坊開始繳費！
- “濰坊惠民保”10問10答：外地戶口..
- 提醒告誡函！濰坊中秋、國慶最新通知！
- 關(guān)于疫情防控！濰坊發(fā)布緊急提醒！
- 重要提醒：這些返濰來濰人員，請立即向..
- 濰坊發(fā)布《致廣大市民的一封信》！防范..
- 濰坊下發(fā)緊急通知！從嚴從實抓好近期疫..
- 2021年濰坊全市學生資助政策發(fā)布
- 重要提醒！濰坊人速看
- 創(chuàng)新為民，濰坊全市開展免費暑假托管服..
- 濰坊市慶祝建黨100周年重點活動安排..
- 濰坊關(guān)于做好近期疫情防控工作的通告
- 濰坊七中2021年高中招生錄取工作實..
- 城市簡介----濰坊
- “2021年山東半島城市群（濰坊）春..
- 大局已定！2021濰坊即將全面爆發(fā)！..
- 延長運營時間！濰坊公交春節(jié)期間運行時..
- 濰坊發(fā)布最新疫情防控通告，省外來濰返..
- 春節(jié)期間，濰坊全市將策劃安排11項形..
- 濰坊出臺五項舉措助力春節(jié)期間農(nóng)民工穩(wěn)..
