陳皮是用橘皮所做成的藥材，它是一種溫和的中藥，也能夠當做日常食療。它有著天然的香氣，能夠沁人心脾。陳皮最常見的吃法是泡水喝，腌制過的陳皮可以當做零食直接吃。你知道陳皮泡水有哪一些功效嗎?陳皮搭配哪一些食材才有更好的養生效果呢?
泡水
陳皮泡水喝的功效
一、促進消化
陳皮能夠讓促進腸道的消化，及時排出體內的廢物和毒素。在飲食后喝一杯陳皮水，能夠讓體內的油脂盡快被分解，可以避免長胖。
二、緩解胃痛
陳皮用于腸胃不適很有效果，能夠緩解胃痛、胃脹和嘔吐的癥狀，可用于疏通腸道，預防胸中憋悶。
三、祛濕
陳皮可以預防濕氣進入體內，在潮濕季節去除體內濕氣。陳皮中的維生素等營養能夠讓皮膚變好，增強身體素質。
中藥
陳皮搭配什么食材養生
一、紅糖
在陳皮水中放紅糖泡水，具有暖胃的作用。陳皮的酸甜口感和紅糖混合之后變得更加容易接受。紅糖搭配陳皮對于女性的身體有很好的作用，能夠舒緩腸胃。
二、粳米
陳皮和粳米一起煮有開胃的效果，吃不下飯的時候可以煮粥吃，陳皮中有揮發性的成分，能夠減輕反胃的感覺。
三、蜂蜜
將陳皮用個蜂蜜腌制一周，每次撈出一勺和水混合飲用。經常喝能夠強健脾胃，對滋潤皮膚也有好處。
陳皮
四、麥冬
將麥冬和陳皮一起煮水，一天喝兩次。麥冬具有滋陰止咳的作用，緩解喉嚨不適。它和陳皮一起煮能夠化解濕熱。
泡水
陳皮泡水喝的功效
一、促進消化
陳皮能夠讓促進腸道的消化，及時排出體內的廢物和毒素。在飲食后喝一杯陳皮水，能夠讓體內的油脂盡快被分解，可以避免長胖。
二、緩解胃痛
陳皮用于腸胃不適很有效果，能夠緩解胃痛、胃脹和嘔吐的癥狀，可用于疏通腸道，預防胸中憋悶。
三、祛濕
陳皮可以預防濕氣進入體內，在潮濕季節去除體內濕氣。陳皮中的維生素等營養能夠讓皮膚變好，增強身體素質。
中藥
陳皮搭配什么食材養生
一、紅糖
在陳皮水中放紅糖泡水，具有暖胃的作用。陳皮的酸甜口感和紅糖混合之后變得更加容易接受。紅糖搭配陳皮對于女性的身體有很好的作用，能夠舒緩腸胃。
二、粳米
陳皮和粳米一起煮有開胃的效果，吃不下飯的時候可以煮粥吃，陳皮中有揮發性的成分，能夠減輕反胃的感覺。
三、蜂蜜
將陳皮用個蜂蜜腌制一周，每次撈出一勺和水混合飲用。經常喝能夠強健脾胃，對滋潤皮膚也有好處。
陳皮
四、麥冬
將麥冬和陳皮一起煮水，一天喝兩次。麥冬具有滋陰止咳的作用，緩解喉嚨不適。它和陳皮一起煮能夠化解濕熱。
陳皮能夠保護腸胃，清爽頭腦。在坐車的時候備上一包，能夠防止暈車，預防積食。陳皮的味道酸甜，經常被做成各種飲品和美食。不過女生也不能長期使用，容易引發胃酸太多，一周食用一次就足夠了。
濰坊信息網提示大家:少聚集、戴口罩、勤洗手、常通風、多運動、好心態、不吃生食、不飲生水。
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