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才剛剛進入了秋季，不少的朋友就開始擔心了。因為每年秋季開始都會出現手腳冰涼的情況，那你知道為什么會出現手腳冰涼嗎?我們又應該如何有效的緩解呢?今天就簡單的帶著大家去瞧瞧，看看是罪魁禍首是啥。

手腳冰涼的原因

第一：血液

其實多數的女性出現手腳冰涼主要是因為血液不循環所造成的。我們都明白在一定的溫度下，血液可以平衡的流動，血液一旦正常循環，那么手腳就會暖和起來，而但血液無法到手腳部位時自然就會出現。那怎么去緩解比較好呢?其實如果說你是血液問題，那么平時要多注意去運動哦，運動是可以促進血液的循環。總之記住少坐多動即可。

第二：陽氣

手腳冰涼跟陽氣也有關系，據悉當你陽氣過少時就會因為寒冷而導致肝脈受寒，從而影響了造血的功能，那么身體發冷發白等情況就會直接找上門來。那想要緩解就應該少喝冷飲，早點睡眠滋養陽氣。

第三：內分泌

為什么一到秋冬季節就會出現手腳冰涼呢?其實有可能是跟內分泌有關系哦，很多都知道內分泌失調就可能會導致不少疾病的出現，比如說婦科炎癥或者是乳腺疾病等等。而在秋季當你激素變化時，就可能會導致血管的收縮以及神經系統的血液流動受到了影響，那么感冒還有手腳冰涼等問題就會找上門來。所以說女性朋友一定要調理好自己的內分泌哦，只要內分泌正常，那么很多疾病都不會纏身哦。

女性朋友出現手腳冰涼的主要原因一般都是以上的三種，其中內分泌跟血液循環是最為常見的，那想要緩解的要記住對癥調理哦。