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護理皮膚很重要，尤其是睡前，因為晚上是各大器官和皮膚進行自我修復的階段。睡前護理好皮膚，經過一晚上的修復，第二天皮膚才能變好。當然，想要護膚效果，要用對護理的方法，千萬別亂來，不然會導致皮膚變差。那么睡前如何護理皮膚呢?下面分享幾個女人睡前護膚的小技巧，想要好皮膚的女人，快來看看。

睡前如何護理皮膚

一、一定要清潔臉部

不管你多累，都不要帶妝入睡，因為化妝品堆積在皮膚上面，會導致皮膚毛孔不透氣，甚至是被堵塞。時間長了毛孔會變粗變大，看起來皮膚很粗糙。而且大量化妝品殘留物和皮膚代謝堆積在皮膚表層的話，還容易長色斑，皮膚也會變得暗沉。所以說，有化妝的女人，睡覺之前必須先卸妝。卸完妝還要清潔臉部，避免化妝品殘留。洗好后涂抹水乳，為皮膚補充水分。

二、敷保濕面膜

缺水是皮膚在晚上所要面臨的最大問題，因為大部分為了晚上不被尿憋醒，習慣性晚上不喝水。水喝少身體內水分含量就少，皮膚也就無法獲得足夠的水分。沒有水分滋潤的皮膚，就會變得很干燥。為了改善此種情況，建議女人們睡前要敷保濕面膜，但是秋冬季節天氣十分的干燥，敷面膜的時候干得很快。建議可以在面膜上該一層薄薄的保鮮膜，防止敷面膜的時候快速被風吹干。

三、要涂抹晚霜

很多人睡覺之前，洗完臉涂抹水乳之后就不管了，接著就去睡覺了。這樣的護膚其實不全面，晚上睡眠時間很長，如果不為皮膚補充大量的營養和水分的話，不夠皮膚一晚上的消耗和吸收，所起到的護膚效果往往比較差。建議女人們睡前要涂抹具有保濕補水功能的晚霜，其中，品質高的晚霜，富含植物油精華，涂抹之后可以在皮膚表面形成鎖水層，減少水分丟失。