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生活中很多肥胖的女人，胖到走路的時候，都能夠看到腰腹部的贅肉在晃動。整張臉也胖得冒油，看著就覺得油膩。沒人愿意一直頂著一張胖臉過日子，更不希望被人指指點點的，被人叫做肥婆。都想要苗條的身材，讓自己穿上好看的衣服，擁有迷人的曲線。其中，吃錯東西很容易讓人發(fā)胖，日常需要注意克制。那么經(jīng)常吃什么容易發(fā)胖呢?建議來看看。

經(jīng)常吃什么容易發(fā)胖

一、炸雞

炸雞屬于快餐食品，很多人都喜歡吃，而且吃炸雞的時候，總喜歡點杯可樂，或者雪碧，或者說奶茶喝。炸雞本來就屬于高油脂高熱量的食物，若是再搭配多糖分的飲料吃，體內(nèi)堆積的熱量就特別多，時間長了很容易長胖。因為熱量無法被及時消耗，就會轉(zhuǎn)化成脂肪，讓你的腹部堆滿贅肉。為了不發(fā)胖，日常要記得忌口遠離炸雞等食物。

二、蛋糕

現(xiàn)在生活條件好了，蛋糕早就不是奢侈品，普通百姓也能夠買來吃。而且很多商家都有出售一人份的小蛋糕，一些女白領(lǐng)下午上班的時候，喜歡留出一點時間喝下午茶。喝下午茶的時候，往往會搭配蛋糕一起吃。畢竟下午上班的時間比較長，更容易引起饑餓。但是小蛋糕含有大量的奶油和糖分，每天都吃會導(dǎo)致身體攝入過多的熱量，進而導(dǎo)致肥胖。

三、五花肉

一些人鐘愛吃五花肉，所以經(jīng)常吃烤肉，或者說烹煮紅燒肉、扣肉、五花肉炒菜花等菜肴進食。雖然說將五花肉切成薄片后，用熱鍋爆炒，加入調(diào)味料后，味道非常香，很多人都喜歡這樣做，再加入各種蔬菜一起制成菜肴食用。比如說豆角、洋蔥、青椒、菜花等，盡管菜肴很美味，但是油脂量非常高，多吃絕對會發(fā)胖的。而且菜肴很下飯，經(jīng)常會多吃一碗飯，增加身體熱量。