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冬季吃火鍋是很常見的事情，很多女人和小姐妹出去聚餐的時候，都習慣一起吃去吃火鍋。注意了，冬季吃火鍋是可以的，但是在吃火鍋的時候要注意一些事項，并不是把食物燙熟了，撈起來吃就完事了。要吃的健康就要遠離錯誤的吃法，下面將和大家介紹女人冬季吃火鍋的錯誤做法，想知道的女人來看看。

女人冬季吃火鍋的錯誤做法

一、大量吃辣

很多女人吃火鍋的時候，喜歡點湯底很辣的火鍋，而且自己調制蘸料的時候，也喜歡放入大量的辣椒，辣椒油等等。雖然說冬季天冷，吃點辣可以讓身體快速暖起來，但是吃得太多了，反而容易刺激腸胃，很容易引起脹氣、胃酸等不適，短時間內大量吃辣的話，非常容易出現胃炎、食道炎等腸胃疾病。還有不少人，吃完火鍋之后，腹瀉不止，一直跑廁所。

二、冷熱混著吃

生活中會喝酒的女人有不少，一些女人在吃火鍋的時候，喜歡吃辣的。為了緩解辣味帶來的刺激，變喜歡喝冰啤酒降溫。這樣的進食方法是不對的，因為一熱一冷進入身體里面之后，會刺激胃黏膜，造成腸胃疾病的可能性非常高。所以說，吃麻辣火鍋的時候，千萬不能喝冰啤酒，當然喝冰飲料也不行。

三、吃半生的食物

一些女人口味比較獨特，喜歡吃脆一些的食物。所以在燙食物的時候，總是將食物放在火鍋中湯底中燙一下，就直接撈起來吃。這樣做是不行的，因為并不是每種食材都是那么容易煮熟的。像肉類、海鮮等，存有大量的寄生蟲，必須要經過高溫煮熟了才能吃。不然的話，無法殺死寄生蟲，吃了半生不熟的人，很容易導致身體被感染的。

冬季吃火鍋可以暖身，很多女人都喜歡吃。但是注意了，女人來月經期的時候最好不要吃，以免加重月經期不適問題。