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月子期可是重要的時(shí)期，女人們?nèi)羰遣蛔⒁獗＝。墒菚?huì)落下病根的。相信很多女人都聽(tīng)過(guò)老一輩說(shuō)，關(guān)于月子期保健的方法，比如說(shuō)不能洗頭之類的。其實(shí)月子期是可以洗頭的，但是要科學(xué)洗頭。只要正確洗頭，月子期洗頭不會(huì)對(duì)身體有損傷。那么月子期該如何科學(xué)洗頭呢?下面介紹幾個(gè)月子期的保健法寶，想要知道的話，必須來(lái)瞧瞧。

月子期該如何科學(xué)洗頭

一、洗頭水要熱一些

月子期的時(shí)候絕對(duì)不能著涼，不然的話以后容易患上風(fēng)濕病，時(shí)常容易出現(xiàn)頭痛。所以說(shuō)，洗頭的時(shí)候水溫不能過(guò)低。之所以月子期洗頭水溫要熱一些，主要是因?yàn)樗疁剡^(guò)低會(huì)導(dǎo)致寒冷刺激毛孔，從而導(dǎo)致寒氣著涼。

而且洗頭的時(shí)候，水溫過(guò)低的話，寒氣就容易侵入頭皮，以后就容易頭痛。其中，小編提醒，月子期洗頭的水溫必須保持在40℃。

二、洗頭時(shí)間不能太長(zhǎng)

有一些女人做事情比較磨蹭，總是慢慢吞吞的。但是在月子期洗頭的時(shí)候，建議速度要快一些。因?yàn)橄搭^的時(shí)間越長(zhǎng)，身體受寒的幾率就越高。因此，女人們?cè)谠伦悠谙搭^，時(shí)間絕對(duì)不能超過(guò)五分鐘。

為了更快地將頭發(fā)洗凈，涂抹過(guò)多的洗發(fā)水，以免泡沫過(guò)多不容易清洗。再者時(shí)間越長(zhǎng)，冷水在頭上滯留的時(shí)間越長(zhǎng)，很容易導(dǎo)致寒氣從頭皮進(jìn)入身體。

三、洗頭后要及時(shí)吹干

將頭發(fā)清洗干凈之后，先用柔軟的干毛巾擦拭頭發(fā)，擦到頭發(fā)不滴水之后，用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)。為了減少對(duì)頭發(fā)的損傷，可以將毛巾蓋在頭上，再跟著毛巾吹頭發(fā)。而且吹頭發(fā)的時(shí)候，要用手撥動(dòng)頭發(fā)，這樣子更容易吹干。

頭發(fā)越快吹干，寒氣侵入頭皮的概率就越小，減少身體損傷。由于月子是不能受寒的，所以說(shuō)吹頭發(fā)的時(shí)候，要一次性吹完，不能頭發(fā)吹到一半就去做其他事情了。