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最近一段時間不少的朋友發現寒風刺骨消失了，其實這是因為立春要到了。所謂立春就是春天的開始，所以養生模式也要跟著變化。那你知道立春節氣如何養生嗎?不妨跟著來瞧瞧關于立春的養生小技巧吧，有興趣的朋友可以來瞧瞧哦。

立春養生原則

第一：早睡早起

其立春養生的重點就是養肝哦，而睡眠習慣是最能養肝的，所以建議從早睡晚起改為早睡早起。早上利用一點時間出去散散步可以滋養肝臟哦。

第二：注意穿著

不少人認為立春就可以將各種厚外套收起來了，其實立春雖然說是春天的帶來，但出于交替季節，天氣時多變的，忽冷忽熱的情況是非常常見，所以建議要多注意添加減少衣服哦，最好是根據天氣的變化來調節哦。

第三：飲食

立春之后不少人可能會忙著防春燥，防感冒或者是養胃補血等等，其實這些飲食都可以解決哦。總之立春開始可以適當的吃點菠菜還有韭菜以及紅棗等等。

第四：注意疾病復發

其實立春節氣怎么去養生呢?不少的朋友都沒有重視舊疾病。要知道立春后疾病是多發的，比如說有肺炎、肝炎還有麻疹以及心肌梗塞等等，所以患者要多注意調理哦，避免疾病的復發哦。

第五：運動

立春后天氣就會開始變暖了，各種細菌也開始活躍了。所以建議通過鍛煉來調高身體的免疫能力。而立春時戶外運動是最受歡迎的，比如說爬山或者是騎行等等。

立春后如何有效養生呢?一般來說立春后想要養生可以試試以上的幾種方法哦，這些放入都可以輕松的保健身體哦。如今距離立春已經很近了，快來學學吧。