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◆ 規律排便

如果男人每天的排便是非常規律的，而且便便的狀況良好沒有血液也比較柔軟，那么就可以將身體內的代謝廢物盡快從身體里邊排出去，也就可以保障男性身體健康。男性的排便情況可以直接反映出消化系統的健康狀況。

◆ 排尿正常

如果男人排尿情況正常，每天都會排尿幾次，尿液比較清澈沒有渾濁或者泡沫的狀況，顏色也屬于淡黃的現象，則代表男性身體內的水分非常充足，更加能反映出男性的腎臟處于良好的狀況。如果尿液顏色非常淺說明攝水量有些多；如果尿液的顏色非常深，經常無法改善，就需要檢查一下是否肝臟和腎臟存在問題。

◆ 頭發指甲正常

一般情況下指甲的狀況直接代表著男人身體內的維生素含量情況，當指甲比較脆容易變形的時候，代表身體缺少維生素，而且健康的指甲應該是粉色光滑的，如果指甲發白說明血液不充足；當指甲上有豎條紋出現的時候往往代表著肝臟存在一定的異常。