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豐胸的最快方法有哪些？在生活當中，很多平胸妹子因為胸部的問題非常的苦惱，什么辦法能使胸變大呢，下面小編教大家豐胸的最快方法有哪些。

酸奶豐胸原理

其實，酸奶豐胸又減肥的作用原理很簡單，酸奶中所含的乳酸菌有助于增加食物的營養價值，建立腸胃正常的細菌生態，增強免疫力，預防慢性病的發生。此外，乳酸菌還可以調整腸道細菌生態，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。

對于因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部肥胖，酸奶可以迅速幫助減小腰圍并緩解下體無力感，豐富的乳酸菌更能保護腸道輕盈通暢，讓身體免受瘀滯型浮腫的困擾。另外，酸奶具有較強的飽腹感，輕微饑餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食欲，從而減少下一餐的進餐量。

酸奶和青木瓜搭配

酸奶+練乳+一份青木瓜 150毫升無糖酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌后倒入青木瓜汁即可。青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。

酸奶和煉乳搭配

酸奶+練乳每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌均勻即可食用。

酸奶搭配煉乳食用，能夠刺激女性荷爾蒙的分泌，促進胸部發育，達到減肥豐胸的完美效果。

或者可以在調配欽品時可多制一些，在每晚沐浴過后，將其涂在胸部，順時針逆時針交替為胸部按摩，最少15分鐘，以胸部感覺發熱為好，便可以輕松達到豐胸的效果。

酸奶和核桃搭配

其實，核桃并沒有豐胸的功效。但是的確有些女性吃了核桃后發現胸部豐滿了許多。那是因為現在很多女性都太瘦弱了，胸部平平。而多吃核桃、花生之類的食物，可以補充豐富的營養，讓你的胸部脂肪多一點，自然就可以讓胸也大一點。另外，核桃具有養顏補氣血功效，現在很多女性為了瘦身搞的氣血不調宮寒失養，吃核桃有一定的補養作用，女人要美最該關注的就是氣血之養，氣血榮則經絡通，簡單的說就是能刺激乳腺的豐隆，從而達到豐胸的效果。酸奶搭配核桃，可以減少進餐量，同時可以通過核桃來養血氣，刺激乳腺豐隆，從而達到良好的豐胸效果。

酸奶和蜂蜜搭配

蜂蜜用在美容豐胸方面的功效很大，因為蜂蜜里的雌性激素高，而且里面含有很多有益于女性的成分，可以促進新陳代謝和增加皮膚的活力，防止肌膚衰老。很多女性胸部平小，主要就是個人營養不夠全面，造成皮膚衰老，或者是因為產后哺乳，導致胸部下垂。酸奶搭配蜂蜜不但可以增加肌膚活力，對胸部肌膚也有保護作用，能防止乳房下垂。

酸奶和葡萄搭配

葡萄是水果中維生素含量較高的水果之一，能有效預防胸部外擴下垂等變形現象。酸奶搭配葡萄可以使胸部更加挺拔，胸部肌膚也更加白嫩且彈性十足。

酸奶喝太多小心發胖

酸奶本身含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，則引起體重增加，這與MM們減肥豐胸的效果相背而馳。最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那么濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在體內很快堆積而發胖。

食物豐胸

青木瓜豐胸

招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。

成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。

紅棗茶豐胸

中醫認為，紅棗性味甘、溫，具有補脾和胃之功效，服后，可調和藥性、益氣生津、養血寧神。產后或是月經期間，食之可補益身體。此外，用于美容方面，可以美胸、豐胸。兼具食用和藥用價值。

紅棗小貼士：1.在月經期間，如出現眼腫、腳腫等濕重的情況，不宜選取含紅棗的方子。 2.感冒、發燒、腹脹、脾胃虛弱及糖尿病患者不宜食用紅棗。

溫馨提示：此道茶飲為豐胸補乳的最佳食方，可以重復泡幾次，可堅挺長期飲用。

酪梨豐胸

招數詳解：酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。

成效分析：臺灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。

瑜珈豐胸

美胸瑜珈.Step1 雙手合掌互推放在胸前。首先，不管是坐著或站著， 先將雙手合掌，放在胸前微微施力互推，手肘打開，讓雙手呈一直線，

讓胸部外側有用力的感覺。 記得!不駝背、不聳肩肩膀往下壓，保持正常的深吸、深吐，維持15~20秒。

美胸瑜珈.Step2 手掌向上拉高 手肘向內靠攏，接著，手掌維持互推動作，向上拉高延伸，手肘向內靠攏，讓胸口有集中夾緊的感覺，記得不聳肩、肩膀向下壓、脊椎拉直，保持正常的深吸、深吐，維持15~20秒。

豐胸的最快方法有哪些？要想使胸部變大，那么可以采取食療的方法，另外還可以采取瑜珈或是按摩方法，胸部也是能變大的。