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1、佝僂病的飲食適宜蓮子、山藥、山萸肉、枸杞子、核桃仁、骨頭湯、骨髓、田螺、蓮子、雞蛋、魚、蝦、紫菜等，同時應(yīng)多在室外活動，增加日照時間。  2、佝僂病的飲食忌乳食單調(diào)。因乳類(牛奶等)和淀粉類食物中維生素D的含量很少，遠(yuǎn)不能滿足小兒日常生長發(fā)育的需要。長期單純?nèi)轭惢虻矸垲愂澄镂桂B(yǎng)，就可導(dǎo)致或加重本病，是重要的佝僂病的飲食禁忌。  3、佝僂病的飲食忌過食谷類食物，如大米、小米、高粱、小麥、玉米等。谷類食物含維生素D和鈣、磷不足，長期食用這類食物會使本病加重。  4、佝僂病的飲食忌長期大量服用維生素D制劑。有些家長認(rèn)為維生素D是營養(yǎng)品，吃得越多越好。于是就讓小兒常服維生素素D制劑，結(jié)果導(dǎo)致維生素D中毒，出現(xiàn)厭食、惡心、嘔吐、腹瀉或便秘、煩躁、喜飲、尿頻和夜尿多等癥狀。