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中小學(xué)生正是長(zhǎng)身體最關(guān)鍵的時(shí)期，如果睡眠不足，對(duì)孩子的健康會(huì)產(chǎn)生非常不利的影響，不僅影響孩子的長(zhǎng)個(gè)子，還會(huì)影響其他的器官，那和濰坊信息網(wǎng)來(lái)看一下如果中小學(xué)生睡眠不足會(huì)有哪些危害？

中小學(xué)生睡眠不足會(huì)有哪些危害？

1、影響胃腸

我們胃腸晚上也是需要休息的，如果不能夠保證睡眠而是熬夜，就會(huì)感覺(jué)很餓，很想吃東西，吃宵夜就會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)，這樣長(zhǎng)此下去，胃腸的功能就會(huì)受損。

2、影響智力

如果一個(gè)人幾個(gè)晚上都睡眠不足，那白天會(huì)感覺(jué)頭昏腦漲，精力不夠，處于非常嚴(yán)重的困倦當(dāng)中，這樣會(huì)影響孩子課堂上聽(tīng)課，影響孩子的記憶力和分析能力，進(jìn)而會(huì)影響孩子的智力。

3、影響視力

因?yàn)樽鲎鳂I(yè)始終都是在用眼睛，如果寫(xiě)作業(yè)的光線不好，更容易導(dǎo)致視力下降，而因?yàn)橛醚圻^(guò)度回到眼睛疲勞、干澀等癥狀。

4、影響長(zhǎng)個(gè)子

一般長(zhǎng)個(gè)子是需要身體的生長(zhǎng)素足夠，而生長(zhǎng)素通常會(huì)在睡眠的時(shí)候分泌，我們都會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，人是在睡覺(jué)的時(shí)候偷偷長(zhǎng)高的，沒(méi)有一個(gè)人是白天個(gè)子就會(huì)高出一截來(lái)，所以，小孩子的睡眠和長(zhǎng)個(gè)子關(guān)系密切。

5、容易肥胖

因?yàn)橥砩喜凰X(jué)就很喜歡吃一些食物，但是，這些食物是很容易變成脂肪囤積在皮下的，因而很容易導(dǎo)致肥胖。而肥胖的孩子也是很容易患上各種疾病，也為成年之后的健康埋下隱患。