提到蓮藕的做法，首先第一想到的就是紅糖糯米藕，這是一道做法簡(jiǎn)單，但是吃起來卻特別好吃營養(yǎng)的食物。別小看了它，其實(shí)它的營養(yǎng)是非常多的，里邊含有豐富的蛋白以及維生素，對(duì)于女性來說是可以提高免疫力，同時(shí)還可以補(bǔ)氣補(bǔ)血的。
而蓮藕中含有的豐富維生素c，能幫助女性補(bǔ)充所需物質(zhì)，以及促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，還有治療便秘的功效。而紅糖它是一種甜味劑，但卻特別適合拿來好吸收和消化的，其中含有的微量元素更是數(shù)不勝數(shù)，像是女性月經(jīng)期之后，適當(dāng)?shù)某缘脑捯部梢杂信哦镜墓πА?/span>
那么接下來就讓我們和濰坊信息網(wǎng)學(xué)習(xí)一下紅糖糯米藕的做法吧。
蓮藕怎么做好吃
【紅糖糯米藕】
步驟：
1、首先準(zhǔn)備好糯米，藕，紅糖，桂花等等;
2、你要準(zhǔn)備一個(gè)高壓鍋，然后食材的量可以根據(jù)自己家的實(shí)際情況來進(jìn)行調(diào)整，糯米最好是提前浸泡，清洗完浸泡兩個(gè)小時(shí)左右;
蓮藕的功效與作用
3、然后將藕從頂端切開，將泡好的糯米灌進(jìn)糯米的孔中，這里可以使用一個(gè)小勺子，這樣是比較方便的，等到全部填進(jìn)去之后，可以再灌進(jìn)去一些糯米水進(jìn)去，這樣也是確保糯米不會(huì)散出來;
4、接著將剛才頂端切掉的藕重新對(duì)齊，用牙簽給它插進(jìn)去固定，這樣就能貼合在一起了;
蓮藕
而蓮藕中含有的豐富維生素c，能幫助女性補(bǔ)充所需物質(zhì)，以及促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，還有治療便秘的功效。而紅糖它是一種甜味劑，但卻特別適合拿來好吸收和消化的，其中含有的微量元素更是數(shù)不勝數(shù)，像是女性月經(jīng)期之后，適當(dāng)?shù)某缘脑捯部梢杂信哦镜墓πА?/span>
那么接下來就讓我們和濰坊信息網(wǎng)學(xué)習(xí)一下紅糖糯米藕的做法吧。
蓮藕怎么做好吃
【紅糖糯米藕】
步驟：
1、首先準(zhǔn)備好糯米，藕，紅糖，桂花等等;
2、你要準(zhǔn)備一個(gè)高壓鍋，然后食材的量可以根據(jù)自己家的實(shí)際情況來進(jìn)行調(diào)整，糯米最好是提前浸泡，清洗完浸泡兩個(gè)小時(shí)左右;
蓮藕的功效與作用
3、然后將藕從頂端切開，將泡好的糯米灌進(jìn)糯米的孔中，這里可以使用一個(gè)小勺子，這樣是比較方便的，等到全部填進(jìn)去之后，可以再灌進(jìn)去一些糯米水進(jìn)去，這樣也是確保糯米不會(huì)散出來;
4、接著將剛才頂端切掉的藕重新對(duì)齊，用牙簽給它插進(jìn)去固定，這樣就能貼合在一起了;
蓮藕
5、然后將紅糖放入到高壓鍋之中，加入適量的水，紅糖融化后再放進(jìn)去藕，將藕全部都能浸泡在水中就可以了，接著蓋上高壓鍋的蓋子，大火壓15分鐘左右就可以了。
本文由濰坊信息發(fā)布平臺(tái)濰坊信息網(wǎng)（www.lansons.net)提供。
發(fā)布評(píng)論：
熱門內(nèi)容：
- 定了！濰坊開始繳費(fèi)！
- “濰坊惠民保”10問10答：外地戶口..
- 提醒告誡函！濰坊中秋、國慶最新通知！
- 關(guān)于疫情防控！濰坊發(fā)布緊急提醒！
- 重要提醒：這些返濰來濰人員，請(qǐng)立即向..
- 濰坊發(fā)布《致廣大市民的一封信》！防范..
- 濰坊下發(fā)緊急通知！從嚴(yán)從實(shí)抓好近期疫..
- 2021年濰坊全市學(xué)生資助政策發(fā)布
- 重要提醒！濰坊人速看
- 創(chuàng)新為民，濰坊全市開展免費(fèi)暑假托管服..
- 濰坊市慶祝建黨100周年重點(diǎn)活動(dòng)安排..
- 濰坊關(guān)于做好近期疫情防控工作的通告
- 濰坊七中2021年高中招生錄取工作實(shí)..
- 城市簡(jiǎn)介----濰坊
- “2021年山東半島城市群（濰坊）春..
- 大局已定！2021濰坊即將全面爆發(fā)！..
- 延長(zhǎng)運(yùn)營時(shí)間！濰坊公交春節(jié)期間運(yùn)行時(shí)..
- 濰坊發(fā)布最新疫情防控通告，省外來濰返..
- 春節(jié)期間，濰坊全市將策劃安排11項(xiàng)形..
- 濰坊出臺(tái)五項(xiàng)舉措助力春節(jié)期間農(nóng)民工穩(wěn)..
