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在生活中有不少人經(jīng)常會中午趴著睡，也有些人下班回家后趴在沙發(fā)上就睡覺了。那你知道當(dāng)你經(jīng)常趴著睡時，都會導(dǎo)致身體不適哦。想要知道趴著睡有什么壞處嗎?不妨跟著一起去盤點盤點吧。

趴著睡的危害

一：胃炎

相信不少的上班族都是喜歡趴著睡覺，然而午餐剛剛進(jìn)食不久就開始趴著睡覺。這很容易會導(dǎo)致食物沒有別消化，二期趴著睡也會造成打嗝的出現(xiàn)，最后還會導(dǎo)致炎癥的發(fā)生。所以說趴著睡會讓你的腸胃報警哦。

第二：心臟病

趴著睡有什么壞處呢?其實它也有可能會導(dǎo)致心臟疾病出現(xiàn)哦。因為趴著睡覺會造成心臟的負(fù)擔(dān)，而且受到了壓迫后會印象血液的流動，所以也有可能會導(dǎo)致心臟病的出現(xiàn)哦，因此建議不要趴著睡覺哦。

第三：大腦缺氧

經(jīng)常趴著睡的朋友會導(dǎo)致呼吸不暢，而呼吸不行就會導(dǎo)致大腦缺氧，那么很有可能會在你睡覺醒來之后出現(xiàn)頭暈眼花的情況。

第四：眼睛充血

我們都明白趴著睡，眼睛是首當(dāng)其沖的。當(dāng)你長期趴著睡覺時，就會導(dǎo)致眼睛受到了壓迫，從而造成眼睛充血的情況。

第五：頸椎

趴著睡還有哪些危害呢?其實對于頸椎的傷害也是蠻大的，它會導(dǎo)致頸椎僵硬，漸漸出現(xiàn)疼痛感。所以不想讓頸椎受傷的人可以遠(yuǎn)離趴著睡。

其實以上就是趴著睡有什么懷處了，那你現(xiàn)在是否已經(jīng)知道趴著睡的危害有多大了吧，建議平時還是不要趴著睡哦，你可以選擇買個睡床或者是直接將椅子處理好，睡在椅子上面哦。那想要了解趴著睡的朋友可以悄悄造成的傷害是多巨大哦。經(jīng)常趴著睡的朋友可以平時多注意去運動哦。