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你知道我國(guó)有多少胃病患者嗎?據(jù)悉十個(gè)人中起碼有八個(gè)胃病，發(fā)生率超過(guò)80%。而很多人的胃病都是吃出來(lái)的，想要調(diào)理好腸胃就要了解導(dǎo)致胃病的原因，否則怎么治療都沒(méi)有多大的效果，依舊會(huì)復(fù)發(fā)。那下面就簡(jiǎn)單去盤點(diǎn)胃病纏身的飲食習(xí)慣有哪些，看看你占了多少條。

第一：外賣生活

如今是一個(gè)外賣的時(shí)候，不管是什么物品只要簡(jiǎn)單網(wǎng)上下單就可以送到家。而多數(shù)人的飲食都是來(lái)自于外賣，甚至是每頓都是吃外賣。而外面的飲食特點(diǎn)基本就是多油，高熱量。這不僅僅會(huì)導(dǎo)致肥胖的出現(xiàn)，對(duì)于腸胃也會(huì)造成傷害。因此建議能盡量自己動(dòng)手就自己動(dòng)手做。

第二：邊聊天邊吃飯

如今多數(shù)人在外吃飯幾乎都是跟朋友，那么當(dāng)你邊吃飯邊聊天時(shí)就會(huì)導(dǎo)致很多的氣體進(jìn)入腹部，這不僅僅會(huì)導(dǎo)致消化不良而且還會(huì)導(dǎo)致胃粘膜受傷，漸漸的導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)。所以說(shuō)古人常吃的食不言是有道理的，建議吃飯時(shí)稍微交流即可，不要多余激動(dòng)興奮。

第三：剩飯

相信多數(shù)人都有吃剩飯的情況，尤其是每逢周末或者是家里有客人時(shí)都會(huì)多做一些。不過(guò)剩飯吃多了真的可能會(huì)導(dǎo)致胃病出現(xiàn)哦。所以建議每次做飯最好是剛剛好，盡量不要剩下。

第四：口味偏重

胃病纏身跟口味也有極大的關(guān)系，可以說(shuō)多數(shù)腸胃病的朋友都是比較重口味的，比如說(shuō)比較喜歡辛辣的或者是燒烤腌制的食物，其實(shí)這些食物都很容易刺激到腸胃，從而導(dǎo)致腸胃病的出現(xiàn)，所以說(shuō)建議飲食上最好清淡一些。

以上就是女性胃病比較常見(jiàn)的飲食原因，如果說(shuō)你有以上的幾種習(xí)慣，那么建議要即使的改善哦，它們會(huì)將你的腸胃拖垮哦。