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對于想要減肥的朋友來說，早餐無疑是最好的選擇。因為減肥不僅僅需要運動，也需要飲食來調理。那減肥早餐吃什么好呢？朋友們可以試試以下的幾款食譜哦，這些食譜都是具有減肥的效果，而且做法簡單易學哦。

早餐食譜：西蘭花意大利面

第一步，準備好意面、大蒜、青醬、橄欖油、小番茄、西蘭花、干酪、黑胡椒粉、紅辣椒和鹽。

第二步，將意面直接煮熟了備用，大蒜剁碎了。炒鍋加橄欖油將大蒜爆香了，加上青醬、番茄翻炒，再將西蘭花和剩余的青醬下鍋翻炒。

第三步，再將意面還有番茄干以及黑胡椒粉和紅辣椒，最后加上適當的水攪拌后加干酪即可。

早餐食譜；肉末芹菜粥

第一步，準備好豬肉、芹菜、米飯、胡椒粉、雞精和鹽。

第二步，將芹菜直接處理后洗好切碎。備好鍋加上水，將米飯直接下鍋開始燒煮。

第三步，先燒開后直接用文火燉煮，再將豬肉和芹菜下鍋煮熟后即可出鍋。

早餐食譜：雞肉面

第一步，準備好面條、黃油、大蒜、洋蔥、胡蘿卜、色拉油和白胡椒粉。

第二步，將雞肉直接處理后切丁，將大蒜切末，胡蘿卜洗好切小塊。

第三步，雞肉加上鹽和料酒以及地淀粉跟白胡椒粉攪拌備用。

第四步，備好鍋加油，將雞胸肉還有胡蘿卜以及洋蔥大蒜等下鍋翻炒，將面條煮熟放在碗中，加上雞胸肉、大蒜和香油，再用湯淋上即可。

以上就是關于秋季減肥早餐吃什么好，相信多數朋友想要吃的可以來試試哦，這些早餐食譜各個都是美味，簡單的，依稀建議平時可以多做這些食譜當做早餐哦。