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今日是秋分，不少人都開始就進補了，我們都知道秋季是屬于調節器官的好季節，而喝茶不僅僅可以調理腸胃，還能潤肺防秋燥等等。那秋季養生適合喝什么茶呢?不是所有茶都合適哦，那下面就簡單的去瞧瞧吧，看看秋季適合的養生茶都有哪些。

第一：菊花茶

秋季因為天氣比較干燥，因此不少的上班族很容易就會因用眼過度而出現眼睛干燥。而菊花茶不僅僅可以殺菌消毒還能降血脂延緩衰老以及清肝明目哦。

第二：白茶

你是否喜歡喝白茶呢?白茶是屬于綠茶中的一種，它可以保護肝臟而且還潤腸胃，幫助減肥控制好體重哦。所以建議朋友們每天早上可以起來喝上一杯淡淡的白茶。

第三：毛尖茶

秋季養生選擇上面茶好呢?建議試試毛尖哦。很多人都認為毛尖只適合春季，其實毛尖在秋季也是很適合哦。毛巾可以幫助預防感冒，提高免疫力。因此建議每天可以喝上一兩杯哦。不過要記住，毛尖對于水溫很是挑剔哦，一般水溫80度才適合泡毛尖茶。

第四：黑茶

黑茶也適合秋季食用，要知道秋季很多人都會被各種腸胃疾病以及血管病纏身，而喝茶不僅僅可以幫助殺菌消炎，還能防治腸胃疾病，幫助降血脂降血糖，讓你的腸胃以及血管更加的健康哦。

第五：龍井茶

其實龍井在日常中還是比較常見的，那秋季喝龍井茶會有何好處呢?其實秋季喝龍井可以幫助提神緩解疲勞哦，而且龍井茶中有不少的茶多酚，具有降血壓的效果，因此很適合高血液的朋友。

其實秋季養生適合的茶一般是以上的幾種，小編想說入秋之后可以適當的喝喝哦。