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每個人的體質還有免疫力等都是不同的，因為身體的強度也是有所不同，而不少人經常會因為工作或者是壓力等常常導致身體極為的疲勞。那一旦身體疲勞時就會發出一些比較明顯的癥狀信號，如果說你出現了以下的信號，那么建議要多注意休息休息哦。那下面就簡單的跟著來學學吧。

身體疲勞的癥狀表現

第一：沒勁

你是否已經感覺到自己沒有以前精力十足了，是否感覺休息一晚之后依舊是打不起來精神呢其實這說明身體疲勞了，需要休息休息了。之所以沒勁就是因為氧氣吸收量少導致了血氧以及血液濃度下降，那么身體自然就會出現沒勁。

第二：眼睛異常

其實當你發現眼睛不舒服時就意味著身體在抗議了。因為眼睛是極為耗氣血的，而一旦眼睛出現發酸干澀或者是視力模糊時，這就表示氣血消耗極為嚴重，已經不足以支撐眼部活躍。

第三：頭痛

身體疲勞會有什么癥狀呢?其實有可能會導致頭痛的粗線，如果說你找不到頭痛的原因，那么可能是身體疲勞了。因為身體疲勞時才會導致大腦神經興奮，而長期如此就導致了供血不足而頭痛。

第四：酸痛

其實有不少的朋友都發現，在早上起來時感覺沒有睡夠而且還會出現酸痛的感覺，比如說肩膀或者是背部以及腰部等等，這 其實就是身體在警告，它已經到了邊緣，不好好休息容易崩潰。

第五：食欲大漲

其實從飲食上的選擇也可以看出身體是否疲勞哦。如果說你忽然食欲大開了，而且還很喜歡吃甜點，那可能是身體疲勞了。因為身體疲勞就會導致血糖受到影響，那么雌激食欲的激素就會分泌，從而影響胃口。

其實身體疲勞的人往往都有以上的幾種癥狀，所以在日常中一旦出現這些癥狀就說明你的身體在警告，需要好好的休息。