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人人都害怕老去，老去之后不僅僅是容顏的衰老，而且還會帶走身體健康。想要身體保持健康，看起來比同齡人年輕一些，就需要想法子做好保健。那么女人如何越活越年輕呢?這個就需要靠女人們自己努力才行，除了要找對留住青春的方法之外，還應該付諸行動。沒有行動的話，女人們看起來就會比別人老很多。

女人如何越活越年輕

一、多喝開水

皮膚需要水分的滋養，才能顯得水潤光滑。相反若是皮膚缺水的話，就會因為干燥而起皮，長出大量的皺紋。臉上長出皺紋之后，慢慢地臉上褶皺就會不斷變多。臉上的褶皺越多，看起來就越是老氣。所以說，為了保持年輕需要多喝開水。若是覺得開水索然無味，可以改成早起喝杯蜂蜜水，幫助你滋養皮膚的同時排出體內損傷皮膚的毒素，幫助你保護皮膚。

二、要早點睡

養成每天按時睡覺的習慣，別總是熬夜到半夜。因為夜間是皮膚進行自我修復的時間段，進入睡眠之后，皮膚細胞才能進行自我修復，將受到損害的細胞和組織修復好，促進其再生。每天都擁有足夠睡眠的女人，皮膚才會好，天天熬夜的女人，黑眼圈很重，有些女人早上起來的時候，臉都是浮腫的。這樣的臉，怎么看都不覺得顯年輕。

三、認真護膚

皮膚會代謝出油脂、廢物等，如果不及時清理掉，就會一直堆積在皮膚表層，讓皮膚的角質層越來越厚。這樣子你的皮膚會變得特別暗淡，一點光澤都沒有。暗沉的臉色，給人一種蒼老的感覺。女人們想要保持年輕的話，請務必認真護膚，每天早晚必須用洗面奶清潔臉部，以便更好地將臉上的污垢清理掉。

另外，洗完臉之后，要記得涂抹護理液和乳液，這是有助補水的產品，幫助滋養皮膚，讓皮膚獲得足夠的養分。每天認真護膚，皮膚才會變得水水嫩嫩的。