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懷孕之后的飲食就是多樣性了，而不少孕婦都有喝茶的習慣。那懷孕能喝茶嗎?有些人認為喝茶會影響到胎兒，而有些人則是認為有利于健康。那你覺得孕婦能喝茶嗎?不妨思考著這個問題一起去瞧瞧吧。

懷孕的女人能喝茶嗎

其實懷孕之后需要大量的營養，而茶葉中有著不殺ode茶多酚還有礦物質以及蛋白質和維生素等等，這些營養都是孕婦可以攝取的。而且喝茶還有不少的好處哦，比如說茶多酚可以消除自由基，讓你減緩衰老的速度。比如說茶素可以幫助避免血脂類疾病出現。總之孕婦是可以喝茶的，不過要記住適當，而且在孕晚期容易失眠的時期最好是不要喝。

懷孕喝茶注意事項

第一：遠離紅茶

不是所有的茶類都適合孕婦哦，比如說紅茶、紅茶中含有的咖啡因比較多，對于大腦有刺激的作用，甚至會影響到胎兒。因此孕婦喝茶要遠離紅茶，選擇綠茶。不僅僅如此，孕婦還不適合喝鐵觀音、菊花茶還有金銀花茶。

第二：空腹不喝茶

懷孕的朋友要記住，空腹狀態時切記不要喝茶哦。因此茶葉中的物質會刺激到腸胃，導致胃酸等分泌過多，從而影響到腸胃，因此建議不要空腹喝茶哦。

第三：不喝濃茶

不少人都愛喝濃茶，其實茶中有著不少的投訴案哦，它會影響到孕婦對于鈣質的吸收。而且孕婦是需要補充鈣質，很容易出現缺鐵的情況。因此建議喝茶是不要喝濃茶。

其實懷孕的女人能喝茶嗎?絕對是可以的。要知道茶葉的營養價值還是不能別忽視的。因此在日常中想要喝茶就要多記住遠離濃茶，不空腹喝茶哦，平時可以試試喝點綠茶哦。