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懷孕之后的女性不僅僅要補充葉酸，而且還要補充各種營養，尤其是鐵質以及維生素等等。因此飲食對于孕婦來說是極為重要。那你知道孕期如何飲食嗎?要知道吃錯食物可能會造成意外的出現，因此孕婦要多注意飲食，那下面就簡單盤點孕期不能吃食物有哪些吧。

孕期的飲食禁忌

第一：活血食物

對于不少人來說平時吃點活血的食物是非常不錯，但對于孕婦來說一定不要吃哦，尤其是孕晚期時。因為懷孕期間吃活血的食物會造成子宮受到刺激，這就會引起子宮的收縮，那可能會造成早產或者是流產出現，因此建議遠離活血類的食物哦。

第二：生冷食物

孕婦不能吃什么食物呢?生冷的食物最好不要碰。在平時女性朋友都知道生冷的食物要少吃，那到孕期就不要去吃哦。因此生冷的食物不僅僅會影響到子宮，而且還會有不少的細菌，一旦感染就可能會造成胎兒的發育異常哦，所以愛吃三文魚或者是刺身的朋友最好是孕期禁口哦。

第三：高糖分食物

雖然我們都知道孕期的飲食是多重要，但也要多注意選擇食物哦，不要亂補哦如果說你喜歡吃餅干或者是蛋糕脂類的食物，那孕期最好是不要吃，甚至要少吃水果哦。這幾類食物都是屬于糖分含量比較高的，孕期攝取過多就很容易造成高血糖，這種疾病影響胎兒的發育哦，而且還會導致孕婦的腎臟負擔過重，因此建議適可而止，能不吃是不要吃。

其實孕期飲食對于母嬰來說都是有滋補的，但小編提醒，為了母嬰的健康，以上的食物最好是少吃或者是不要吃哦，因為這些食物都可能會影響到健康哦，建議孕期多忍忍，產后想要怎么吃就怎么吃哦。