久热免费视频在线观看,国产特黄色视频,欧美怡红院,欧美精品亚洲精品日韩已满十八,中日韩毛片,极品美女免费高清色视频

在寒露過后很多人都會開始進補，不過專家建議進補之前要先清理清理脾胃哦。尤其是脾虛的朋友。那你知道脾虛怎么調理嗎?食譜滋補是最好的選擇。那下面就簡單的分享幾款關于調理脾虛的家常菜吧。

食譜一：土豆炒牛肚

第一步，備好牛肚、土豆、蔥蒜、牛肉湯、鹽和味精。

第二步，將牛肚直接處理洗好后下鍋煮熟了，切絲，土豆直接削皮后切絲浸泡在水中。蔥姜直接切絲切末備用。

第三步，炒鍋將蔥姜爆香了，接著加上牛肚和土豆絲開始翻炒。加上牛肉湯和鹽以及味精即可。

食譜二：紅燜羊肉

第一步，準備好胡蘿卜、羊肉、蔥姜、老抽、糖、啤酒和鹽味精。

第二步，將胡蘿卜直接處理后洗好切塊了，將羊肉直接切塊洗好、蔥姜直接切片切段。

第三步，備好鍋加水燒熱了，將蔥姜下鍋燒煮，煮熟后加羊肉燒煮，再燒沸后撈出瀝干。

第四步，炒鍋加油，爆香蔥姜，加上胡蘿卜和羊肉翻炒。接著加上老抽和糖調味，加啤酒開始燜煮。一小時后加鹽味精即可。

食譜三：山藥排骨湯

第一步，買好排骨、山藥、料酒、蔥姜和鹽。

第二步，將排骨直接洗好了切段，放鍋中加涼水開始燒煮，變色后撈出。

第三步，將山藥直接削皮后洗好切塊，浸泡在水中，蔥姜直接切段切片。

第四步，備好鍋加排骨還有山藥，加上適當的料酒還有蔥姜繼續(xù)燒煮，等到湯底變濃后加鹽即可。

女人調理脾虛，飲食是最好的選擇。那不知道怎么去調理的朋友可以來試試以上的幾種食譜哦，這些食譜都可以幫助改善脾胃功能哦，心動不如心動吧。