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你的飲食是否健康呢?據悉隨著天氣的變冷，多數人的口味開始過重了，而因為重口味的飲食導致身體不少得疾病出現，尤其是腸胃病最為明顯了。小編提醒口味過重容易導致以下的疾病出現哦，所以要注意清淡飲食，遠離重口味。

口味重導致的疾病

第一：高血壓

我們都清楚我國多數家庭的飲食特點就是每一道菜都可以看到味精或者是鹽的影子，似乎沒有鹽食物就不好吃了。而當你鹽分攝取過量時就會造成血管中的水分增加，血管壁的壓力不斷的增加，最終造成高血壓的出現。

第二：肝病

其實口味過重也是很容易造成肝病的出現哦。我們都明白食鹽過量會影響到血壓，而血壓高就會造成肝腎的代謝變大，從而影響到該功能。

第三：胃病

口味飲食對于腸胃來說就是致命的，尤其是喜歡吃腌制事物的朋友。這類食物其實含有不少的亞硝酸鹽，它容易在腸胃中轉變 成亞硝胺，最終導致腸胃的癌變。

第四：呼吸道疾病

其實很多朋友的日常食鹽量都是超標的，那當你長期攝取過量鹽分，這會導致口腔中的唾液量下降，大大增加細菌的滋生。而且高鹽飲食會造成呼吸道的菌群失調，從而導致疾病的出現。還會造成呼吸道粘膜的抗病能力下降。總總跡象說明高鹽的飲食是會造成呼吸道疾病的出現哦。

以上就是重口味容易導致的疾病，小編想說要即使的去改善哦。建議在平時要少吃點鹽，少吃點油膩的食物，少吃點太甜的食物還有不要吃太辣哦。飲食上最好還是以清淡為主，一旦重口味養成，那不僅不好改善而且還會造成不少疾病的出現哦。