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坐月子可是很重要的，因為月子期保健措施到位了，身體才不會受傷。否則很容易留下病根，比如說怕冷，風濕，腰酸背痛，眼睛一吹風就流淚等。這些不適會一直折磨這女人，讓女人一到冷天雨天就身上疼痛不已。冬季來了，氣候寒冷坐月子需要更加注意。所以下面來看看冬季坐月子注意事項，幫助產后女人們保健身體。

冬季坐月子注意事項

一、注意保暖

月子期要穿上長袖長褲，避免著涼。冬季天氣寒冷，穿衣更是要厚一些，避免產后女人下床上廁所，或者給孩子喂奶的時候著涼。由于天冷穿多了不要喂奶，建議選購冬季加絨款的哺乳睡衣。這是需要哺乳的女人們專用的衣服，胸前隱藏了一道口子，需要喂奶的時候，直接找到口子掀開就好了。

保暖的話，除了衣服之外，還有記得用毛巾或者說布條包住頭部，避免寒風侵入頭部，以免以后出現頭痛問題。同時要記得穿棉拖鞋，就算穿了襪子，也應該穿棉拖。因為雙腳最接近地面，是最容易受寒的部位，而且該部位距離心臟最遠，血液循環慢，所以比較冰涼。多重保暖的話，才能確保雙腳溫暖。一般來說，雙腳暖了，整個身體也會暖烘烘的。

二、多喝熱湯

生產需要消耗大量的體力和氣血，所以坐月子的時候需要進補滋養身體，讓身體獲得足夠多的養分。幫助自己恢復身體，同時也是為了有足夠的奶水，供給寶寶食用。一些女人害怕吃多了會胖，所以月子期里刻意控制進食，想要減肥。

這樣子不對，身體恢復好了，代謝能力才會提高，才能瘦得快。月子期應該多喝熱湯，既可以補充營養，又可以暖身。比如說紅糖雞蛋湯，雞肉湯，豬腳湯等，這些都是滋補湯水要多喝，如果怕胖就把湯水表面的油脂撇掉就行了。