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每個人都想要保持青春，年年都保持青春靚麗的樣子。因為青春活力的年齡，才是最為美好的。隨著年齡的增長，青春一點點消失，臉也看起來越來越老氣。老氣的女人，看上去一點魅力都沒有，很容易讓人嫌棄，甚至連自己看了都嫌棄。不想那么快老去，必須要想法子保養，這就需要了解清楚，讓女人加速衰老的原因，才能幫助自己對抗衰老。

讓女人加速衰老的原因

原因一、精神壓力大

如果女人一直被精神壓力壓迫的話，身體會老得特別快。因為情緒不穩定，經常生悶氣、傷心、哭泣的話，將影響身體內分泌系統，還會降低代謝能力。

最終導致大量的毒素無法排出體外，毒素堆積在身體器官上面，就會給器官運轉帶來負擔，從而導致激素分泌出現問題。雌激素可是保持女人青春的源泉，雌激素分量少了，女人們老化的速度也會越快。

原因二、長時間坐著

現在很多女人的工作，都只需要在辦公室內坐著，通過操作電腦完成。當長時間坐著不動的時候，體內的血液循環就會變慢，從而導致新陳代謝下降，身體會慢慢進入亞健康狀態。

在此種身體狀態下，氣血無法順利供給各大器官，從而容易造成毒素累積。當毒素進入血液，再通過氣血循環進入到皮膚里，毒素就會慢慢侵蝕皮膚，最終導致皮膚毛孔變粗，快速長色斑等等。

女人日常如何對抗衰老

想要老得慢一些，就要做好皮膚護理，因為皮膚是老得最快的。當你發現臉部皮膚出現了皺紋，臉上出現了一道道褶子的時候，說明皮膚開始老化了，再不抗衰老，很快皺紋就會布滿整張臉。

除了皮膚護理之外，日常還要多吃就有對抗衰老的食物，幫助身體清除體內導致人體衰老的自由基。讓身體老化速度減慢，比如說胡蘿卜、葡萄、西蘭花、蜂蜜等，都是有助對抗老化的食物。