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女性經期是一個比較特殊的時期，其生活習慣還有飲食等都會影響到經期。那經期是否能喝咖啡呢?不少女性都有偏愛咖啡的習慣哦，那經期是否可以喝呢?下面就簡單的帶著大家去了解了解吧。

經期能不能喝咖啡

說到咖啡相信很多人都會想到提神醒腦，改善情緒。而經期則是情緒最不好的時候，因此就有不少的朋友在經期都會選擇喝點咖啡。那經期是否可以喝呢?其實經期不適合喝咖啡哦。咖啡中含有的營養素比較多，其中有一些營養素是會刺激身體的，這對于處于經期虛弱期的女性來說是致命的，所以說經期不適合喝。

經期喝咖啡的危害

第一：乳房異常

如果說在經期喝咖啡，那很容易會影響到代謝哦，從而導致乳房出現脹痛的問題哦。

第二：情緒

其實很多人都知道喝咖啡是可以情緒，但咖啡的營養素會導致維生素B的消耗，那就會影響到中樞神經，從而導致焦慮和易怒等癥狀。

第三：影響經期周期

女人在月經期間喝咖啡可能會影響到周期哦，因為咖啡因是屬于刺激性的物質，對于神經還有心血管都有刺激的作用，那么這就會導致經期出現異常，比如說經期延長或者是痛經等問題。

第四：卵巢早衰

其實月經期喝咖啡可能會導致卵巢早衰哦，因為咖啡會造成雌性荷爾蒙的增加，從而會影響到卵子的數量，導致卵巢的加速老化。

經期能喝咖啡嗎?小編想說沒有這種習慣的最好是不要喝，經期喝咖啡不僅僅沒有緩解的效果而且還會導致身體的不適，比如說經期加長或者是卵巢早衰等等。所以咖啡最好是不要在經期食用哦，否則受傷的就是自己哦。