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生活中有不少的朋友身邊都有一個(gè)打呼嚕的人，而打呼嚕會影響我們的睡眠，導(dǎo)致無法入睡。那你知道打呼嚕聲音特別大的怎么治療嗎?要知道打呼嚕就是因?yàn)樗X后導(dǎo)致咽部肌肉松弛，造成上呼吸道堵塞引起的，而治療的方式也有不少哦，那下面就簡單去瞧瞧吧，要怎么徹底解決打呼嚕的問題。

第一：手術(shù)

其實(shí)所謂的打呼嚕在醫(yī)學(xué)上叫做鼾癥，想要治療可以選擇手術(shù)。跟著個(gè)人堵塞的情況來選擇不一樣的手術(shù)方法。比如說鼻阻塞就進(jìn)行鼻部手術(shù)。如果說是咽部狹窄就進(jìn)行腭咽成形術(shù)等等。

第二：飲食

其實(shí)飲食也是治療打呼嚕的手段哦，對于打呼嚕的人來說因該遠(yuǎn)離煙酒，飲食上最好是低鹽低脂肪，多吃點(diǎn)果蔬。

第三：減肥

我們都知道導(dǎo)致打呼嚕的原因中就有肥胖的身影，那要治療就要進(jìn)行減肥，只要減肥成功了，那么打呼嚕自然就會消失。

第四：換個(gè)枕頭

打呼嚕聲音特別大怎么有效治療呢?不妨先換個(gè)枕頭吧。睡覺時(shí)的枕頭過高或者是過低都不利于氣道的暢通，很容易就會造成打呼嚕，所以要選擇軟一點(diǎn)的枕頭，同時(shí)也要多注意調(diào)整高度。

第五：調(diào)整睡姿

其實(shí)從各種數(shù)據(jù)中可以看出睡覺的姿勢也會影響到打呼嚕，一般仰臥的睡姿是比較容易造成打呼嚕，因此你可以選擇側(cè)臥來改善哦。

其實(shí)打呼嚕很多人都認(rèn)為習(xí)慣了就好，但小編想說打呼嚕也是不能忽視的，這種疾病的危害還是極大的，有可能會讓你再也醒不來哦。因此當(dāng)你出現(xiàn)打呼嚕時(shí)可以試試以上的方法哦，當(dāng)然前面三種改善的效果會比較好，而后面的兩種只能說是治標(biāo)不治本的。