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生活中很多女性都非常在意胸部的大小還有形狀，然而多數人都沒有去重視保養。其實乳房也是極為脆弱的，不少的習慣都會導致乳房受傷哦，因此在平時要注重乳房的保養哦。那你知道有什么方法可以保證乳房健康呢?不妨來學學這幾個小技巧吧。

第一：選擇適合的胸罩

每個人對于胸罩的選擇都是不同，有些人會選擇舒適的，而有些人則會選擇能擠的。其實當你經常用小號的胸罩擠事業線的時候，你的乳房內的組織正在遭受傷害哦，所以建議選擇大小適合，舒適的胸罩也是保養的手段。當然也要多注意戴的商檢哦，回家可以讓胸罩放松放松哦。

第二：保持良好站坐姿

其實很多人都不知道駝背或者是不良的坐姿都會影響到乳房哦，比如說出現下垂或者是變形哦。因此建議要保持好良好的坐姿哦，正確的姿勢可以避免乳房的受傷。

第三：運動

想要有完美的胸型或者是變大嗎?其實你可以試試運動哦。建議選擇一些可以鍛煉胸部的運動，比如說游泳或者是擴胸鍛煉。運動可以幫助將乳房內的脂肪直接轉化成肌肉，讓乳房的線條更加完美哦，不過要記住運動時要選擇專用的運動胸罩。

第四：按摩

如何進行胸部保養呢?建議試試中醫手段，按摩可以幫助緩解乳房的緊繃，幫助改善乳腺的健康，所以平時在家里可以試試按摩胸部哦，當然加點按摩霜效果可能會更好哦。

其實乳房可以說是女性的第二門面了，九成九的女人都希望自己的乳房時健康的，偏大的。所以想要保養的朋友可以來試試這幾種方法哦，這些方法都是不錯的手段。