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寶寶不睡覺,總是哭鬧?三招幫助寶寶安心睡眠

2019/5/27 15:37:55

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每一個媽媽都應該有那么一瞬間,被自己家的寶寶氣瘋過的,別的不說,就說睡覺這件事,這簡直是媽媽們的噩夢,似乎每一個寶寶也都無例外的喜歡在睡前哭鬧,不管媽媽們用什么方式好像都解決不了這個問題,像是抱著、晃著、哄著、唱歌…甚至是簡單粗暴的把乳房或奶瓶塞進寶寶的嘴里都沒有用。

  所以,到底應該怎么辦呢?難道寶寶每一次的睡前活動都要來一場大哭大鬧嗎?今天就來講一講到底如何應對,怎樣才能讓寶寶睡前少一點哭鬧,多一點睡眠。

  1、 睡前行為

寶寶不睡覺,總是哭鬧?三招幫助寶寶安心睡眠

  一般來說,媽媽們在帶孩子的時候都會有一系列固定的行為,比如說晚上孩子要睡覺之前,會給寶寶洗澡、喂奶、保持安靜、拍一拍寶寶的身體…這樣的睡前準備行為是正確的,這樣其實可以讓寶寶開始進入到睡眠狀態(tài),也可以說是過渡期,如果給寶寶養(yǎng)成這樣的睡前行為,保持這種習慣,那么孩子也就會很少哭鬧了。

  2、 睡眠環(huán)境

寶寶不睡覺,總是哭鬧?三招幫助寶寶安心睡眠

  寶寶的睡眠環(huán)境也是至關重要的,比如說光線不要太亮,睡覺之前將臥室的燈光改成柔光;讓周圍的環(huán)境保持安靜,不吵鬧;給寶寶換上舒適的小睡衣,給ta一個玩具當做陪伴等等,這些都可以營造出一個有利的睡眠環(huán)境,從而讓寶寶安靜的睡眠。

  3、 睡眠時間

寶寶不睡覺,總是哭鬧?三招幫助寶寶安心睡眠

  家長一定要把握好寶寶的睡眠時間,當看到寶寶發(fā)出困倦的信號時,就要及時的哄ta入睡了,這樣就會更順利的入眠;或者是培養(yǎng)寶寶規(guī)律的睡眠時間,千萬不要自己熬夜也要讓寶寶陪著你熬夜。

  那么以上三點希望帶給家長們一些幫助,雖然列舉出的三種方式很簡單,但對于自家的娃娃還是要有耐心的去實施哦。


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