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長時間的熬夜對我們的身體會有損害的，因為熬夜的時候會感覺到饑餓，勢必想到吃一些食物，可是如果吃食物，對健康是不利的，我們通常所說的，總是吃宵夜的人很容易肥胖，其實，吃宵夜的危害不僅于此，對我們的肝臟、胃腸等都是存在很大傷害的。那我們還是和濰坊信息網(wǎng)來具體看一下吧。

熬夜吃宵夜的危害

1、增加胃腸的負擔

正常的飲食規(guī)律是一日三餐，胃液的分泌也是按照這個規(guī)律的，如果半夜再吃宵夜，就會刺激胃粘膜分泌胃液，也會增加胃腸的負擔，還有一些人吃宵夜選擇大魚大肉，那胃腸的負擔就更重。

2、會導致肥胖

馬無夜草不肥，同樣的道理人晚上吃食物也很容易發(fā)胖。而肥胖是很多疾病的源頭，肥胖可能導致心腦血管疾病，肥胖還可能導致癌癥，所以，熬夜再吃宵夜，是對自己健康不負責任，疾病都會更早的找上你。

3、增加肝臟和膽囊的負擔

我們的肝臟是身體最大的排毒和解毒的器官，而肝臟每天晚上的11點之后是需要進行修復的，而熬夜的人11點鐘還在忙碌當中，甚至這個時候感覺餓正在進食，這樣我們的肝臟就得不到修復了，只要你在清醒的狀態(tài)，肝臟就會不停的工作，而如果半夜進食那傷害就更大。因此，熬夜還吃宵夜的話會增加肝臟的負擔，甚至導致肝臟的疾病。