雖然睡覺對人體有很多好處，但也不是想睡就能隨便睡的，俗話說“人睡三覺，命比紙薄”，這三覺指的是什么呢？

一天之中，早晨是很重要的時刻，而有些人偏偏喜歡睡懶覺。

因此，很多人就忽略了早餐。這些人腸胃最容易出現(xiàn)問題，而且還會使一上午的學(xué)習(xí)及工作都沒有精神，效率得不到提高。

一般來說，大家睡覺的時候頭都是在被子外面的，但生悶氣的時候，總喜歡這種蒙著被子睡。

要知道，人在生氣時身體會產(chǎn)生一種毒素，再加上蒙著頭，這種毒素就更容易傷身，癥狀輕的人是會出現(xiàn)胸悶，而嚴(yán)重的會導(dǎo)致腦部缺氧，從而引發(fā)一系列的疾病。

吃完飯就睡意濃濃，這是飯覺。我相信很多人都有這個問題，剛剛吃完飯放下碗，睡意就來了，但是吃完飯就睡覺不利于食物的消化，容易造成腦部缺血。

因此，吃完飯后不能立即入睡，應(yīng)當(dāng)休息半小時后再睡覺。

親朋聚會切勿大喜大悲，拼命地喝，把自己或者別人喝醉了，對大家都沒什么好處，所以同學(xué)朋友聚會喝酒一定要有一個度，而且喝醉容易鬧事或者出事。

喝酒要有個名頭，互相敬酒也是理所當(dāng)然，但是對互相不認(rèn)識的，有意用酒來灌你的人，盡量不要喝。

對于瞧不起的你，故意看低你的人，說話諷刺你的人，不要和他喝酒，人一定要有自尊和骨氣。