俗話講“十人九胃”。有人統(tǒng)計(jì)過,國人胃病發(fā)生率達(dá)85%。面對(duì)反復(fù)出現(xiàn)的胃病,中醫(yī)有什么好辦法?
胃病是很多腸胃疾病的統(tǒng)稱,在臨床上最常見的有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、食道返流等,這些都會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)腸胃不適的癥狀。
但由于對(duì)各種腸胃道疾病的分辨不清,因此很多人經(jīng)常因?yàn)槊つ糠幎鴮?dǎo)致疾病更加嚴(yán)重甚至出現(xiàn)胃穿孔的情況。
因此專家提醒:在出現(xiàn)胃難受的時(shí)候必須要去醫(yī)院檢查,然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。
胃不舒服的有哪幾種常見情況?又該怎么辦呢?胃不舒服是分很多種的,有的是胃痛、胃脹、胃酸,不同的癥狀的原因是不同的。
如果是胃酸的情況的話,我們可能是因?yàn)槌缘奶鹗郴蛘咂渌鼘?dǎo)致的,胃酸會(huì)讓自己很難受,因?yàn)樗岬母g性讓自己的胃不舒服,我們這時(shí)候可以喝一點(diǎn)純牛奶。因?yàn)榧兣D淌侵行缘模梢跃徍鸵稽c(diǎn)。
胃疼是我們胃不好的人經(jīng)常遇見的,胃不好的時(shí)候,總是會(huì)一陣一陣胃疼,而且它的時(shí)間也不長,主要集中在吃飯前和吃飯過飽的情況下或者吃了不該吃的東西,這時(shí)候,吃一點(diǎn)藥然后按摩自己的胃。
胃脹的時(shí)候也會(huì)讓自己難受,很不舒服,這時(shí)候就不要坐下來不動(dòng),可以稍微慢慢的走走路,讓我們的胃消化一下,當(dāng)然不能走得太快了,太快的話容易造成胃下垂。
國家體育總局健身氣功管理中心研究員丁麗玲曾經(jīng)講述了一個(gè)熱水瓶治好老胃病的經(jīng)歷:
幾年前,一位中醫(yī)老先生看過一個(gè)重度老胃病患者,長期腹瀉,人瘦的只有80多斤,藥食無效。
老先生便教了她一招運(yùn)摩腹部的方法:用長條型的玻璃瓶灌上熱水,在肚子上來回上下摩運(yùn),每次20分鐘,一天兩次。
幾天后,她就開始打嗝放屁,然后能吃些粥粥水水了,過了幾個(gè)月,病情有了好轉(zhuǎn),人也見胖了。兩年以后,體重基本正常,恢復(fù)了正常生活。
具體方法:
瓶子裝上熱水,微微燙手還能拿得住,隔著一層衣服,仰臥,利用瓶子自身的重量從胸口到小腹上下摩運(yùn);
接著用瓶口從上到下,依次點(diǎn)揉中脘、肚臍、關(guān)元;
最后再上下摩運(yùn)。
摩腹的過程中,會(huì)有打嗝放屁的現(xiàn)象,那是腸胃功能加強(qiáng)的表現(xiàn)。剛吃飽飯,或者腹腔內(nèi)有腫瘤、感染及妊娠期不宜做摩腹。
這個(gè)方法簡單容易,水瓶太容易搞定了,可以隨時(shí)拿來用。
除了上述的摩腹方法,還建議大家嘗試這個(gè)養(yǎng)胃茶方——黨參大棗茶
這茶也不需要多喝,只需每天早晚各1次,7天為一療程,一般連續(xù)飲用兩周就能看到效果,有了這道茶的“保駕護(hù)航”,胃病就可以減少發(fā)作幾率。
材料:黨參15g,大棗3顆,陳皮3g;
做法:將黨參、大棗、陳皮洗凈,沸水沖泡后,蓋上杯蓋悶10分鐘左右即可。
方解:紅棗健脾是大家都知道的,其實(shí)紅棗里的山楂酸成分還具有抑制癌癥的效果。
黨參除了健脾和胃以外,還具有補(bǔ)中益氣的功效。陳皮具有消脂健胃、化痰的功效,陳皮里的B族維生素、維生素C對(duì)胃腸道有溫和的刺激作用,能促進(jìn)消化液的分泌,排除胃腸管內(nèi)的積氣,對(duì)腹脹、胃脹有較好的防治功效。
三者結(jié)合,能健脾胃、助消化、消除腹脹胃脹,同時(shí)還能補(bǔ)氣血,非常適合胃痛又反酸的患者飲用。
文章來源:健康時(shí)報(bào)、CCTV4中華醫(yī)藥
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