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對于糖尿病人來說日常的藥物調理之外，還需要依靠飲食來控制病情。而在飲食中水果的爭議是最大的，因為水果含糖量比較高，會影響到血糖。那你知道糖尿病人能吃什么水果嗎?要知道不是所有的水果都不適合糖友哦，那下面就簡單的來介紹幾種吧。

第一：蘋果

蘋果無疑是最常見也是比較有營養的食物，而蘋果中含有的糖分多數都是屬于果糖，其生糖指數只有23。所以糖友是適合吃蘋果的，不過小編建議多選擇青蘋果哦，這類的朋友含有的蘋果酸成分比較高，有利于控制血糖。

第二：橙子

糖尿病人平時也可以適當的吃點橙子哦。據悉橙子含有不少的營養素，比如說蘋果酸還有檸檬酸以及果膠等等，而有些營養素可以幫助提高毛細血管的彈性，幫助降低血液中的膽固醇含量，讓血液可以保持正常哦。

第三：柚子

糖尿病人能否吃柚子呢?其實是可以的。柚子不僅僅可以幫助降血糖而且還能減肥降血脂哦。因為其含有不少的維生素C以及類胰島素。

第四：檸檬

對于糖尿病人來說最害怕的就是導致并發癥的出現，而檸檬中含有圣草枸櫞苷，這種物質可以降低糖友們肝臟還有腎臟等部位的酸化脂肪量，減少并發癥。

糖尿病人吃水果注意事項

第一：注意時間

對于糖友來說，水果什么時候吃也是極為重要哦。水果一般可以選擇作為加餐食物，一般來說在早上十點左右或者是下午三點左右最佳。

第二：注意控制量

糖尿病人吃水果也要多注意控制好量，雖然說這些水果不太會造成血糖的波動，但過量則會攝取糖粉過多，血糖就很容易受到影響，所以要控制飲食。

糖尿病人吃什么水果好呢?以上四種都是不錯的選擇哦。不過小編提醒吃水果也要多注意做好兩件事哦。