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對于家長來說，寶寶的飲食準(zhǔn)備是尤為重要的。那你知道一周歲寶寶營養(yǎng)食譜嗎?我們都知道一周歲的寶寶是需要營養(yǎng)的時候，因此多數(shù)的寶馬都會選擇一些比較有營養(yǎng)的食譜，那你會哪些那?不妨跟著小編來簡單的學(xué)幾招吧。

食譜一：胡蘿卜菜卷

第一步，準(zhǔn)備好面粉、黃豆粉、瘦肉、白菜、胡蘿卜、油、蔥姜、醬油和鹽。

第二步，將面粉和黃豆粉放在碗中加上水?dāng)嚢璩擅鎴F，將瘦肉胡蘿卜還有白菜洗好處理后直接切末，蔥姜也切末備用。

第三步，備好碗加上白菜、瘦肉還有胡蘿卜，加點油。蔥姜和醬油以及鹽攪拌成餡料。

第四步，將面團直接做成一個個面片，將其包裹餡料后卷起來，備好鍋直接放進去蒸熟后即可。

食譜二：雞血豆腐湯

第一步，準(zhǔn)備好雞蛋、豆腐、雞血、黑木耳、瘦肉和胡蘿卜以及蔥，再備上醬油、香油、料酒和水淀粉備用。

第二步，將豆腐還有雞血直接處理后切條了，將黑木耳泡發(fā)后切絲，將瘦肉煮熟后切絲，胡蘿卜切絲。

第三步，備好鍋加水，將豆腐、雞血、黑木耳還有胡蘿卜以及瘦肉下鍋燒煮，燒開后加醬油和鹽。

第四步，接著加上料酒和水淀粉勾芡，最后加上雞蛋液和香油以及蔥花即可。

食譜三：五彩冬瓜

第一步，準(zhǔn)備好冬瓜、火腿、干貝、蘑菇、冬筍、蔥姜、雞油和湯。

第二步，將冬瓜洗好后直接切丁了，干貝直接切莫，火腿切片，冬筍、蘑菇還有生姜直接切末。

第三步，備好煲湯鍋，加上所有食材開始蒸煮，煮熟后加蔥即可出鍋。

以上就是關(guān)于一周歲寶寶的營養(yǎng)食譜，寶媽們應(yīng)該來學(xué)學(xué)，這些食譜不僅僅簡單而且還美味有營養(yǎng)哦。