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距離國慶長假已經不遠了，不少的朋友已經約好了酒中，準備假期好好的喝一一喝。而喝酒就很容易會出現宿醉的情況，尤其是朋友間的聚會。那宿醉后吃什么好呢?要知道宿醉后會出現惡心、頭暈還有想吐等癥狀。因此可以通過飲食來緩解哦。下面就簡單的給大家好好的介紹幾種食物吧。

第一：雞蛋

宿醉后可以適當的吃點雞蛋哦，要知道雞蛋中含有不少的營養素，其中含有大量的維生素B12，宿醉的人往往會消耗這類的營養素，因此吃當的吃點雞蛋可以幫助消除酒精哦。而且雞蛋中含有不少的營養哦，是補充蛋白質以及營養的好食物。

第二：醋

宿醉后可以吃點醋哦，鹽知道醋含有的有機酸可以跟乙醇發生發生，讓其濃度下降，從而減少了酒精的傷害，因此可以用醋還有紅糖以及生姜加上水煎煮后喝下。

第三：豆腐

國慶假期宿醉后應該怎么吃呢?其實可以試試多吃點豆腐哦。豆腐中含有不少的半胱氨酸，這種陰陽蘇可以幫助緩解乙醇的代謝，將其快速的排出，減少對身體的傷害哦。

第四：蜂蜜水

不少宿醉的朋友都會出現酒后頭痛的問題，那想要緩解可以試試用點蜂蜜哦。蜂蜜中含有不少的果糖，它可以幫助分解酒精，緩解疼痛哦。

第五：葡萄

你知道宿醉后吃什么水果好呢?其實可以試試吃點葡萄哦。要知道葡萄中含有不少的酒石酸，它可以幫助降低酒精的你濃度，從而起到了解酒的效果。而且葡萄還可以幫助改善酒后反胃的問題哦。

其實國慶假期朋友聚會難免會多喝幾杯，那飲酒過度的人都會出現宿醉，想要緩解的朋友可以在喝酒之前先備好以上的食物哦。