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入秋之后不少的濕氣就越發的明顯了，所以很多人都會想著祛濕，那你知道如何去除體內濕氣嗎?多數人都會選擇拔罐哦，那拔罐能去除體內的濕氣嗎今天就簡單的去了解關于去濕氣的那些事情吧。

拔罐能去除體內濕氣嗎

很多人說到去濕氣就會想到拔罐，這是比較常的手段。那拔罐對于祛濕真的有效果嗎?其實是可以的，要知道拔罐是具有驅寒除濕，促進血液循環的效果哦，不過要記住濕氣的種類有不少，有些種類是不適合祛濕的，比如說是內部濕氣，這種濕氣是無法直接祛除干凈的，而外部濕氣則是可以哦。所以建議搞清楚濕氣的性質再說，如果說要拔罐，那么建議在足三里、涌泉穴、成山穴還有商丘穴這各級穴位拔罐效果會更好哦。

祛濕還有何方法

第一：運動趨勢

想要去除濕氣的朋友可以試試運動哦，運動可以說是濕氣最好的武器了。它可以幫助恢復陳新代謝，加速血液的循環，那這就可以起到祛濕的效果哦。那建議朋友們在平時可以選擇適合的運動，比如說慢跑或者是跳繩等等，總之不是所有的運動都能夠祛濕哦。

第二：飲食祛濕

想要去濕氣的朋友可以試試飲食哦，雖然說飲食可以導致濕氣滋生，但飲食也是可以幫助排濕氣哦。朋友們可以選擇一些比較清熱祛濕的食物吃吃，比如說常見的苦瓜還有薏米以及芡實和西瓜等等。

拔罐能去除體內濕氣嗎?其實是可以的，但對于內部濕氣則是無法去除干凈的，因此可以選擇運動或者是飲食的方式在祛濕哦，小編想說拔罐不僅僅去濕氣哦，還有不少的好處哦，要是你是屬于外部濕氣，那建議通過拔罐。