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小雪節氣再過幾天就到了，這是冬季的第二個節氣，它的到來意味著天氣將變得更加寒冷。女人是最怕冷的，若是不及時御寒保暖，身體可就受不住了，非常容易誘發呼吸道疾病的。若是原本就患有疾病的話，還可能導致舊病復發，導致身體越來越越虛。所以說，要及時做好養生措施。那么小雪節氣快到了該如何養生呢?下面分享幾個冬季節氣養生的方法，快來瞧瞧。

小雪節氣快到了該如何養生

一、認真防寒保暖

小雪節氣到了以后，天氣會變得更冷。為了不生病必須要及時防寒保暖，比如說及時穿上厚款的衣服，穿裙子要記得穿厚一點褲襪，尤其是怕冷的女人們。不管是在家里還是在辦公室都應該多喝熱水，能夠讓熱氣快速流到全身，讓身子很快就溫暖起來。風大的天氣，要記得帶著帽子出門，避免頭部受寒著涼。喜歡穿低領衣服的女人們，則要系上圍巾保暖。

二、睡前要記得泡腳

天氣冷了很多人都出現了手腳冰涼的情況，若是不及時保暖的話，晚上睡覺都睡不好，經常半夜被冷醒。對此，建議女人們在睡前的時候多泡泡腳，因為熱氣會透過腳底進入身體，促進雙腳血液流動，進而加快全身的血液循環，讓熱氣循環到各大部位。建議體內寒氣比較重的女人們，在泡腳的時候，可以適當加些紅花、生姜和艾草一起浸泡。

三、多喝熱湯

一日三餐要按時吃飯，才能為身體補充熱量，身體產熱多才不容易感到冷。一般來說，午餐和晚餐的時候，做菜的時候一般都會有一道湯。建議人們吃飯之前先喝一碗熱湯，一是可以快速暖身，二是可以清理腸胃，三是可以增強飽腹感。總之飯前喝湯一舉多得，冬季多喝熱湯準沒錯，比如說豆腐湯、花蛤湯、雞蛋湯都很不錯