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美容養顏是很重要的，這樣子才能讓女人們保持美麗，看起來顯年輕，而不是一副老相。其中，食療美容養顏的效果挺不錯的，建議女人們要學會烹煮美容養顏粥。那么女人喝什么粥美容養顏呢?下面分享幾道美容養顏粥的做法，想要變美的女人們，趕緊來學習一下。

女人喝什么粥美容養顏

一、龍眼花生棗粥

準備好100G的粳米，50G的花生米，各5粒的紅棗和龍眼肉。將全部材料沖洗干凈，接著燒一鍋開水，等水沸騰了以后，先放入粳米和花生米熬煮。等大米煮裂了以后，加入紅棗和龍眼肉繼續煮。接著轉為小火慢慢熬20分鐘，熬好以后加入適量蜂蜜調味就可以了。此粥具有養血作用，經常吃能夠讓女人的皮膚保持白里透紅。

二、山藥薏仁粥

準備好100G的山藥，各50G的薏仁和芡實。然后提前一個晚上將薏仁和芡實洗凈，并且分別放入不同的盆中，加入清水浸泡一個晚上。第二天早起熬粥的時候，將水過濾備用。之后燒一鍋開水，等水熱了以后倒入薏仁和芡實一起煮上10分鐘，接著放入山藥段繼續煮，最后等粥煮粘稠了就可以加入適量的食鹽就可以吃了。常吃這款粥有助祛濕，美白肌膚。

除了這兩款粥之外，日常還可以吃葡萄黑豆黑米粥，這款粥具有對抗衰老，滋潤肌膚的作用。做法也簡單，準備好各30G的黑豆和葡萄干、大米，50G的黑米。清洗干凈之后，直接放入電飯鍋里，加入多一些的清水，加蓋按下煮粥鍵就可以了。

或者說食用木瓜糯米棗粥，有助女人們補血，讓女人們臉色紅潤，膚色越來越好。食材和做法都很簡單，準備好半個木瓜，各50G的糯米和大米，5粒的紅棗。分別清洗干凈之后，放入鍋中加水燉煮就可以使用了。