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小寒剛過(guò)天氣就出現(xiàn)明顯的變化，不少的朋友都處于感冒的邊緣，那想要預(yù)防感冒，免疫力是不能少的。你知道吃什么可以提高免疫力嗎?其實(shí)不少的家常菜都是不錯(cuò)的選擇哦，如果說(shuō)你想要免疫力更加強(qiáng)大，那么不妨來(lái)試試以下的幾道美食哦。

做法一：醬燜海兔

第一步，備好海兔、西紅柿、熟牛肉、番茄醬、鹽、雞精、香菜和蔥姜。

第二步，將海兔直接切片，下鍋燙煮后撈出。將西紅柿切塊，牛肉直接切塊，蔥姜切片切段備用。

第三步，炒鍋加油將蔥姜爆香了，加番茄醬翻炒，將海兔直接下鍋繼續(xù)翻炒。接著加上牛肉、鹽和雞精以及適當(dāng)?shù)乃疅蟆?/p>

第四步，將西紅柿和香油下鍋后加香菜即可。

做法二：蠔油炒雙菇

第一步：備好茶樹菇、杏鮑菇、生姜、大蒜、干辣椒、和蠔油。

第二步，將茶樹菇洗好瀝干后切段，將杏鮑菇切條，生姜直接切絲，大蒜切末還有干辣椒切段。

第三步，備好鍋加水燒開了，將兩種菇都下鍋燙煮后撈出。炒鍋加油燒熱，將生姜和干辣椒下鍋爆香了。

第四步，加上雙菇直接翻炒，加蠔油繼續(xù)翻炒，最后加大蒜翻炒后出鍋。

做法三：爆炒豬鼻

第一步，備好鹵好的豬鼻、青紅椒、花椒、干紅椒、蔥姜、生抽、胡椒粉和鹽。

第二步，將豬鼻直接處理后切絲了，將青紅椒直接切絲，蔥姜切絲備用。

第三步，炒鍋加油將花椒和生姜以及干紅椒爆香了，將豬鼻直接下鍋翻炒，加青紅椒繼續(xù)翻炒。

第四步，加鹽和生抽以及蔥和胡椒粉翻炒后出鍋即可。

吃什么可以提高免疫力呢?其實(shí)以上的食物都是不錯(cuò)的選擇哦，如果說(shuō)你不想被感冒等纏身，那么以上的家常菜都是不錯(cuò)的選擇哦。