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大雪節氣過后全國各地都可能會出現降雪，所以肺部很容易就會受傷哦，因此因該選擇一些養肺潤肺的食物食用，那么你知道潤肺吃什么食物好呢?其實可以試試一些食譜哦，不少的食譜都可以幫助潤肺哦。

做法一：南乳燒肉

第一步，備好腐乳、五花肉、白糖、黃酒、生抽、八角、大料和香葉。

第二步，將五花肉直接處理后洗好切塊，備好碗加上腐乳、生抽、白糖和黃酒攪拌。

第四步，備好鍋加上水，加醬汁燒開了，將五花肉直接下鍋，接著加生姜、大料、八角和香葉燒煮，90分鐘后即可出鍋。

做法二：黃燜牛肉

第一步，備好牛腩、洋蔥、胡蘿卜、番茄、生抽、鹽和糖。

第二步，將牛腩直接洗好后切塊，胡蘿卜直接切塊，洋蔥切條，番茄切片備用。

第三步，備好鍋加水燒開了，將牛肉直接下鍋燒煮，煮好加水清洗干凈。

第四步，燉鍋加水，將牛肉直接下鍋，燉煮，燒鍋加油翻炒洋蔥，加上番茄翻炒，接著加胡蘿卜。

第五步，將其直接倒入牛肉中攪拌，加生抽燉煮一個小時，加鹽和糖后即可。

做法三：雪梨蓮藕湯

第一步，備好百合、雪梨、蓮藕和鹽。

第二步，將百合直接處理后切片，將雪梨直接削皮去核，蓮藕直接切塊。

第三步，備好鍋加雪梨和白蓮藕燒煮，兩個小時左右加百合片燒煮10分鐘，最后加鹽調味即可。

其實冬季真的很需要潤肺的，這個季節是肺部最容易受傷的，所以建議要多保護肺部哦。那想要潤肺的首選食譜哦，建議朋友們在日常中可以多吃以上的食譜哦，不會的朋友可以多來學學哦。