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坐月子期間需要注意的事情可是很多的，因為剛生完孩子身體非常脆弱。如果吃錯了，會影響身體恢復。加上還要母乳喂養寶寶，寶寶可能出現腹瀉等不適。所以說，坐月子的飲食禁忌必須要了解清楚，那么坐月子有哪些飲食禁忌呢?想要知道的話，跟著來看看。

坐月子有哪些飲食禁忌

禁忌一、避免過量滋補

生孩子可是很消耗元氣的，所以生完以后很多女人都會想著大量進補，幫助自己獲得營養物質，讓自己的身體更快恢復。建議女人們坐月子期間不能生完就進補，因為此時身體虛弱，腸胃功能也會變弱。此時大量進補的話，腸胃根本就消耗不了，很容易導致身體內堆積大量的糖分和脂肪，非常容易出現代謝問題，最終導致身體肥胖。

禁忌二、避免長時間喝紅糖水

紅糖性溫具有健脾暖胃的作用，能夠幫助女人們祛除體內的寒濕之氣。坐月子的時候，適當喝紅糖水，可以促進產婦排惡露，將臟東西排出去，讓子宮更好地恢復。但是喝紅糖水的時間不能太長，因為其具有補血作用，飲用時間太長了會導致惡露中的血量增加，反而容易造成產婦出現貧血問題。建議產婦喝紅糖水的時間為一個星期左右，是最為合適的。

禁忌三、避免過早喝催奶湯

很多產婦擔心自己沒奶水喂養寶寶，所以早早地開始喝催奶湯。這樣是不行的，因為剛開始的時候，嬰兒的胃容量小，吮吸能力差，吃的乳汁少。若是過早催奶的話，就會導致乳房內堆積過多的乳汁。嬰兒吃不完，不及時將乳汁擠出來的話，很容易造成乳房脹痛，甚至可能造成乳腺管堵塞，最終誘發乳腺炎。如果想要催奶的話，建議產后一個星期后開始喝，比如說鯽魚湯、蔬菜湯等