美國一位健康專家說：晚餐的作用，四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的收入。科學家最新研究發現：很多疾病發生的原因之一，就是來自晚上不良的飲食習慣。那么，晚上飲食到底要注意哪些呢？1、晚餐不過甜晚餐
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2019年9月18日
隨著各種類型的電子屏幕的廣泛使用，各個年齡層的眼睛疲勞問題愈來愈突出，如果看電視、閱讀或看東西容易眼睛疲勞怎么辦呢？ 一、護眼食物1、胡蘿卜胡蘿卜應該是最常被提起的護眼食物了吧，其實它除了大
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2019年9月18日
每月一次的大姨媽是每個女生都很苦惱的問題了，這也會導致有一些女生會出現貧血的狀態，那么貧血有哪些表現呢？補血吃什么食物比較好？貧血的表現有哪些1、女性患者常有月經不規則，閉經最為常見。貧血常由月經過多
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2019年9月17日
秋天的氣候有的地區會較為干燥，再加上很多人在飲食方面不合理搭配，導致經常會有上火的現象，例如流鼻血、口臭、便秘等情況。那么秋天上火吃什么好呢？一、降火食物1、蓮藕藕是個寶，因為藕性甘、味平，可以清熱去
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2019年9月17日
如果因為個人喜好或者應酬的原因會經常喝酒，那么就要注意肝臟的養護了。日常生活中有一些食物是可以幫助養肝護肝的，常喝酒的人一定要多吃這類食物。1. 清肝解毒的食物酒精入肝會形成毒素，如果不及時解毒，會對
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2019年9月16日
季節的更替，氣溫的變化，很多人都出現了嗓子疼痛的情況。嗓子疼痛對于人們正常的生活工作影響較大，嚴重的甚至夜間都沒有辦法好好休息。那么，下面就和濰坊信息網來看看秋天嗓子疼怎么辦？一、護嗓食物1、梨梨子柔
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2019年9月16日
現在是全民健身的時代，并且健身場所也非常的多，大部分小區都有室外的健身廣場和室內的健身房。所以不要總窩在沙發里看手機，多運動一下，不僅可以變瘦變美，更加可以變得健康。網絡上有越來越多關于堅持運動收獲好
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2019年9月15日
很多人想通過有氧運動進行減肥，甩掉討厭的贅肉，于是就經常去健身進行跑步，騎單車，游泳，跳有氧操課。但是在這些運動的過程中，我們大家不經意間會犯一些錯誤，也就是通常所說的有氧運動誤區，這些誤區也許你認為
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2019年9月15日
如今隨著社會節奏的加快，以及工作壓力的加強，很多年輕人生活飲食習慣都存在很多的問題，久而久之就導致腸胃出現了問題。那么，秋季腸胃不好吃什么好呢？養胃食物1、蘋果蘋果味甘、性涼，含有豐富的維生素、礦物質
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2019年9月15日
如今隨著社會節奏的加快，以及工作壓力的加強，很多年輕人生活飲食習慣都存在很多的問題，久而久之就導致腸胃出現了問題。那么，秋季腸胃不好吃什么好呢？養胃食物1、蘋果蘋果味甘、性涼，含有豐富的維生素、礦物質
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2019年9月13日
現代職場女性的工作壓力是比較大的，承受的壓力過大身體容易出現問題，對于女性來說卵巢的養護很有必要的，那么職場女性應該如何保養卵巢呢？如何進行卵巢保養1、多吃新鮮蔬果維生素C、E以及胡蘿卜素是抗衰老的最
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2019年9月12日
青春常駐是不少女性朋友的夢想，因此會花費不少的力氣在美容保健上。女性想要保持容貌亮麗，容光煥發，不僅要做好皮膚保養，也要學會飲食調理。那么女性喝什么茶排毒養顏？下面就和濰坊信息網一起來看看吧。1、菊花
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2019年9月12日
臉色蒼白，皮膚無血色，易疲勞，造成這些現象的原因除了晚上沒有休息好之外，還有可能跟貧血有關，健康的身體離不開新鮮血液的補充，身體中血液的生成一方面是由造血干細胞進行造血，另一方面就是在日常的飲食中通過
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2019年9月12日
現代都市人每天承受著來自工作和家庭的強大壓力，很多人的身體都處于“亞健康”狀態。或許你平時沒有足夠的時間和精力隨時去醫院進行健康檢查，但你可以在繁忙的工作之余可以通過一些自測的方法來了解自己的健康狀況
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2019年9月10日
秋季開始降溫，腸胃也容易受到冷空氣的影響而出現不舒服的癥狀，這個時候胃腸的調養就顯得尤為重要，因此平時應該多吃養胃蔬菜來調理。那么秋天吃什么蔬菜養胃呢？一、養胃食物1、蓮藕秋季正是蓮藕上市之時。秋藕含
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2019年9月10日
長期的吃素很容易會導致我們身體出現營養不良的現象，而且減肥的效果也并沒有那么理想，如果想要健康減肥的話，就要了解好吃素的正確方式。所以接下來就給大家介紹怎么吃素才是正確的減肥方法。吃素食減肥注意事項1
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2019年9月9日
熬夜，是一種現代生活經常聽到的現象，是一種危害人的不良習慣，可導致一些疾病。特別是對于女生而言，傷害更是加倍，為此要盡量減少熬夜，那么女性經常熬夜吃什么好呢？一、熬夜吃什么好？1、紅棗桂圓湯熬夜時身體
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2019年9月6日
高血壓對人體的損傷很大，和糖尿病一樣屬于常見的慢性疾病，它給廣大患者帶來了十分嚴重的影響，還會引發并發癥。藥物治療效果都不怎么好，需長久的進行食療，那么吃什么食物降血壓效果好呢？一、高血壓是什么原因引
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2019年9月5日
菇類是菌體最大、最高等的真菌，能供人類食用的有500多種，人們比較熟悉的有蘑菇、香菇、平菇、金針菇、木耳、銀耳、猴頭菇等。所有菇類都具有獨特的香味、相當高的營養價值和藥用價值。在美國菇類被稱為“上帝食
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2019年9月5日
經常聽人說“一胖毀所有”，其實，肥胖不只毀了美感，還毀了健康。它不僅會成為心腦血管疾病的“導火索”，更是引起人類致命殺手“癌癥”的誘因。肥胖最傷5個器官心臟體內多余脂肪組織需要消耗更多的氧，心臟必須提
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2019年9月5日
